信號|大拇指上暗藏中風信號!出現這種橫紋,可能離中風不遠了,要重視( 二 )


信號|大拇指上暗藏中風信號!出現這種橫紋,可能離中風不遠了,要重視
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方法:雙手交叉背在身后,持續發力向下拽動,同時向上挺胸。每天做 8 ~10 次。你會感覺到胸部、肩膀、脖子都得到了很好的拉伸感。這些運動在家里就可以完成,多鍛煉,堅持做,遠離中風。