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監測|國民體質總體上升 運動增強體質促進健康作用明顯——《第五次國民體質監測公報》解讀

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日前 ， 國家國民體質監測中心發布了《第五次國民體質監測公報》（以下簡稱《監測公報》） 。 《監測公報》顯示國民體質總體呈上升趨勢 ， 城鄉體質水平差距逐步縮小 ， 運動增強體質作用明顯 ， 體質較弱群體的體質水平提高幅度較大 。 為了幫助讀者進一步了解《監測公報》 ， 本報采訪人員專訪了國家體育總局體育科學研究所（國家國民體質監測中心）研究員王梅 。
問：請介紹第五次國民體質監測的實施過程 ， 本次監測有哪些特點？
答：為系統掌握國民體質的基本狀況和變化規律 ， 國家體育總局自2000年開始 ， 每五年一次 ， 在全國范圍內已開展了四次國民體質監測 ， 為國家科學制定發展群眾體育事業、增強國民體質相關政策提供了重要依據 。 2020年 ， 在做好疫情防控的前提下 ， 圓滿完成了第五次國民體質監測 。 本次監測有以下特點：
第一 ， 加大了監測對象的覆蓋面 ， 監測人群年齡由原69歲上延至79歲 ， 這也是順應我國人口結構的變化 ， 實現全生命周期健康促進的重要實踐 。 此外 ， 本次監測首次新增了行業典型工種專項監測 ， 兼顧了不同從業人員的體質和健康 ， 完善豐富了國民體質數據庫 ， 以便開展有針對性的健身指導服務 。
第二 ， 擴充了監測指標的維度 ， 本次監測首次納入心理健康相關測量 。 隨著政府引導和重視程度的提高 ， 以及公眾意識的增強 ， 提升國民心理健康的需求日益凸顯 。 在各種切實可行的改善心理健康的方法中 ， 運動是重要手段之一 。 這一調整為我們在全國大規模人群中探索體育鍛煉與心理健康的關系提供了基礎 。
【監測|國民體質總體上升 運動增強體質促進健康作用明顯——《第五次國民體質監測公報》解讀】第三 ， 改變了以往傳統的人工數據錄入和紙質數據上傳方式 ， 采用電子化數據采集方式 ， 并依托互聯網開展數據上傳前邏輯篩查、自動測試定位以及數據實時上傳的新模式 ， 提升了數據采集效率 ， 加強了數據的質量控制 ， 最大限度保證了數據的真實性與客觀性 。
問：我們注意到《監測公報》顯示我國國民體質總體呈上升趨勢 ， 如何理解這一趨勢 ， 以及體現在哪些方面？
答：與2014年監測相比 ， 2020年全國達到《國民體質測定標準》“合格”等級以上（以下簡稱“合格率”）的人數比例提高了0.8個百分點 。 這是一個可喜的結果 ， 也反映了我國“十三五”時期群眾體育所取得的成績 。 體質趨勢向好這一變化可以在不同人群和部分體質指標中均有所反映 。 例如 ， 幼兒體質的變化 ， 特別是幼兒的身體形態的增長是突出特點 ， 成年女性的平衡、柔韌等指標的平均水平提高 ， 鄉村居民的體質水平增長趨勢也較明顯；就指標方面而言 ， 比如近20年來各人群身高基本均呈增長趨勢 ， 其中 ， 20-24歲組 ， 男性的身高平均值2000年為169.7厘米、2020年為172.6厘米 ， 女性身高均值則分別為2000年158.6厘米、2020年160.6厘米 ， 將城鄉分組統計 ， 則鄉村人群的增長幅度更大 。 這些和我國國民經濟的發展、人民生活水平的提高、經常參加體育鍛煉情況的提升都是分不開的 。
問：本次《監測公報》首次提到了運動增強體質、促進健康的效果明顯 ， 如何解讀這一發現？有何指導意義？
答：本次監測對運動增強體質、促進健康的效果主要從以下三方面論證：
第一 ， 運動對體質合格率的積極作用：參加鍛煉人群的體質合格率比不參加鍛煉人群的體質合格率高6.1個百分點 ， 而且 ， 隨著鍛煉頻率的增加、運動強度的增大 ， 效果更明顯 。 進一步分析不同人群的平衡、力量、耐力等指標 ， 這種結果也是明確的 。