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監測|國民體質總體上升 運動增強體質促進健康作用明顯——《第五次國民體質監測公報》解讀( 二 )

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第二 ， 運動對心理健康的正向效應：在反映心理健康維度的指標中 ， 參加體育鍛煉的成年人和老年人中抑郁、焦慮癥狀的檢出率 ， 老年人的孤獨情緒的檢出率均比不參加體育鍛煉者低；參加體育鍛煉的成年人和老年人抑郁、焦慮、壓力、孤獨得分更低 ， 生活滿意度得分則更高 ， 表現出更加積極、健康的心理和情緒狀態 ， 且隨著體育鍛煉頻率的增加 ， 此種向好的趨勢更為明顯 。 這有力地證明了運動對心理、情緒的調整和改善作用 。
第三 ， 從防病治病的角度 ， 我們將目前最常見的高血壓、血脂異常、心臟病等慢病的自我報告率和參加體育鍛煉的情況結合分析 ， 發現體質好的人 ， 報告的患病率比不參加鍛煉的人低 。 體質合格的成年人比體質不合格的報告率低5.0個百分點 ， 老年人這種差別達到8.5個百分點 。
本次監測從運動對身體健康和心理健康方面的積極作用 ， 進一步論證了“發展體育運動 ， 增強人民體質”這一口號的指導意義 。
問：本次監測結果顯示 ， 城鄉居民體質水平差距有縮小趨勢 ， 如何看待這種趨勢？
答：本次監測城鄉差異的縮小 ， 以鄉村人群體質水平的增長為主要貢獻 。 趨勢的出現是多種因素綜合影響的結果 ， 與城鄉居民的收入水平和消費水平差距縮小、鄉村居民的營養與醫療條件改善以及全民健身服務的供給提升有著密切的關系 。 隨著全民健身和健康中國戰略的實施 ， 我國全民健身服務體系、《“健康中國2030”規劃綱要》和《體育強國建設綱要》的推進 ， “十三五”期間 ， 全民健身公務服務的供給逐步完善 ， 鄉村健身設施逐步完善 ， 鄉村居民的科學健身知識和技能逐步增多 。 2020年全民健身活動狀況調查數據顯示 ， 與2014年調查相比 ， 我國7歲以上經常參加體育鍛煉人數比例增長3.3個百分點 ， 其中鄉村居民的增幅超過城鎮 ， 城鄉差距呈縮小趨勢 ， 與城鄉體質改善的情況一致 。
問：通過監測發現了哪些主要問題 ， 應如何應對這些問題？
答：本次監測也發現了一些問題 ， 其一就是超重和肥胖率過高 。 縱觀2000年以來的監測數據 ， 我國成年人和老年人超重肥胖率呈持續增長的趨勢且增速過快 。 最初超重率快速增長 ， 但肥胖率還處于較低的水平 ， 本次監測發現肥胖率的增速加快 ， 鄉村居民超重和肥胖的增速快于城鎮人群 。 另一方面 ， 又同時存在低體重在農村老年人、年輕女性中有上升的苗頭 。 其二 ， 從歷次監測結果看 ， 隨著我國經濟的快速發展 ， 雖然我國成年人體質總體水平有所提高 ， 但部分身體素質指標卻出現下滑 。 其中 ， 力量素質的持續下降是最突出的問題 。 針對上述發現的問題 ， 需要全社會的共同行動 ， 通過宣傳教育提高國民的健康體重觀念 ， 養成積極的健康生活方式 ， 創造支持性環境 ， 引導大眾科學健身 ， 通過全民健身增強人民體魄 ， 保障健康生活 。