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老年人腿腫不是好兆頭，6個因素不弄明白，久拖成大病

人的身體是會隨著年紀增長而老化的 ， 尤其是過了60歲以后 ， 各種身體問題都會出現 ， 比如高血壓、冠心病、腰椎疾病等 ， 很容易導致疾病纏身的情況 。
而很多老年人都經歷過腿腫酸脹的情況 ， 這給老年人的生活來帶諸多不便和煩惱 ， 但他們大多數會選擇任其發展 ， 覺得去醫院也是白花錢 。
其實當老人出現腿腫這種癥狀 ， 一般都是由于體內的病癥引發的 ， 因此這種問題關乎老人的身體健康 ， 并不應該被忽視 。

老年人腿腫不是好兆頭，6個因素不弄明白，久拖成大病
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當老年人出現腿腫 ， 要考慮是以下六個因素所致 ， 必須警惕起來 。
1、營養不良
人到了一定年紀 ， 大都會有偏食的習慣 ， 家人不加以矯正時 ， 老年人就容易因此而出現營養不良的情況 。
當身體攝入營養不全面、不均衡 ， 老年人的身體抵抗力會進一步下降 ， 通常會有食欲不振、體重下降、肌肉無力等表現 ， 嚴重的還會出現腿腫、面色蒼白、肌肉萎縮、全身浮腫等癥狀 。
所以老年人還是要注意飲食的均衡性 ， 多吃魚類、瘦肉、雞蛋、牛奶等補充蛋白質 ， 并在醫生建議下補充維生素 ， 還可以適當吃些堅果、豆類補充脂肪 。

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2、高血壓引發
如果老年人患有高血壓這種慢性病 ， 那么腎臟有可能受到損害 ， 導致腎血減少 ， 這樣也可能會出現小腿浮腫的癥狀 。 而高血壓引發的腿腫一般會發生在下午3、4點鐘這個時段 ， 每次大概會持續一個小時 。
這類老人平時可以食療法來緩解腿腫的情況 ， 像西芹炒百合、核桃薏苡仁甜椒、桑杞車前粥這幾款食療就非常合適 。

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3、患有肝病
肝病對人體的損害也很大 ， 而老年人群由于器官衰老 ， 肝臟也會相應老化 ， 因此更容易患上肝病 。
患上肝病不僅會讓老人精神萎靡、食欲下降 ， 情況嚴重還可能會繼發感染 ， 誘發肝性腦病或皮膚疾病 ， 常會出現下肢水腫的情況 。
特別是在肝病后期階段 ， 肝臟為了保持細胞平衡 ， 需要讓血液流入組織內部 ， 這樣也非常容易造成腿部腫脹的情況出現 。

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4、心力衰竭
老年人如有右心衰竭的情況 ， 那么也容易由于體內循環淤血不暢而引起雙下肢水腫 ， 從而使得腿部出現腫脹的癥狀 。 這種情況最好是積極進行治療 ， 選擇擴血管和利尿的治療方式最為有效 。
5、甲狀腺機能減退
這種疾病最初的癥狀就有包括腿腫在內的全身浮腫現象 ， 主要是由于甲狀腺素分泌不足 ， 導致的粘液性水腫 。
這種情況建議可以吃一些活血化瘀的藥物 ， 并且在治療期間要堅持清淡飲食 ， 輔助以適當的體育鍛煉 ， 療效會更好 。

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6、藥物影響
患有高血壓等慢性疾病的老人 ， 往往是需要服用降壓藥等藥物來控制病情的 ， 這些藥物進入人體也可能引起腿部浮腫 ， 一般癥狀輕微都可以自行消退 ， 這只是一種正常的藥物反應 ， 所以無需過于擔憂 。

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老人如果出現腿腫的情況 ， 就很可能是以上六個因素導致的 ， 需要重視起來 。
此外日常生活中老年人也要注意對腿部的保養 ， 可以定時做扭膝、搓腳、暖足這樣的養生動作 ， 有助于疏通腿部血脈 ， 保持血液循環 ， 利于身體健康 。