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兒童乳糖不耐受怎么辦？

說起乳糖不耐受 ， 可能很多人還沒聽過 ， 但是很多人切身經歷著這件事 ， 很多人一喝牛奶就拉肚子 ， 這種便是常見的“乳糖不耐受癥” ， 這是由于體內缺乏分解乳糖的乳糖酶 ， 從而導致 。

兒童乳糖不耐受怎么辦？
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乳糖進入人體后 ， 人體小腸黏膜表面的乳糖酶會將乳糖分解為乳糖和半乳糖 ， 因此倘若人體缺乏乳糖酶 ， 乳糖便會進入大腸 ， 此時大腸內菌種強行的分解乳糖就會產生氫氣 ， 二氧化碳等氣體 ， 從而容易引起腹部脹氣的問題 ， 而且乳糖在腸道內發酵還會產生多種刺激性物質 ， 加重腸道負擔 ， 誘發腹瀉的問題 。

兒童乳糖不耐受怎么辦？
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對于兒童而言 ， 乳糖不耐受容易導致乳糖進入人體后不能分解 ， 從而不能供給人體的營養 ， 從而使得兒童缺乏營養 ， 此外還會誘發腹瀉問題 ， 但是這種腹瀉要與乳制品過敏區分開 。
乳制品過敏是由于人體對于乳清蛋白或是脂質類的物質反應過度引起 ， 一般情況下過敏表現為腹瀉 ， 而對于嬰幼兒而言 ， 飲食主要是乳糖與蔗糖和淀粉 ， 而若是患有乳糖不耐受的問題 ， 食用過后便容易出現腹瀉的問題 ， 引起導致嬰幼兒營養容易不足 ， 因為找尋到合適的替代產品很重要 。

兒童乳糖不耐受怎么辦？
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對于乳糖不耐受的嬰幼兒而言 ， 以下3類食物用作替代品是很不錯的選擇 。
1、單糖類食物
單糖包括葡萄糖 ， 果糖和半乳糖 ， 因此在選購食物時 ， 可以適當進行觀察 ， 用這類食物來代替乳糖類食物能夠使得乳糖不耐受的兒童更好的消化和吸收 ， 更好的滿足營養需求 。
【兒童乳糖不耐受怎么辦？】2、含有乳糖酶的奶粉
因為乳糖不耐受的問題多是體內缺乏乳糖酶 ， 因此在選擇食物時候可以選擇含有乳糖酶的食物 ， 緩解乳糖不耐受的問題 ， 如含有乳糖酶的奶粉 ， 更有利于消化和吸收 。
3、不含乳糖的乳制品
這類食物常見的有無乳糖和低乳糖的奶制品 ， 這類食物不容易引起乳糖不耐受的問題 ， 同時也能夠很好的補充營養 ， 對于人體而言 ， 葡萄糖和半乳糖最易被人體吸收 ， 因此選購是可以根據產品的成分表進行選購 。

兒童乳糖不耐受怎么辦？
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此外呢對于輕度的乳糖不耐受人群而言 ， 由于多是人體缺乏乳糖酶 ， 因此可以通過少量多次的飲用奶制品 ， 降低乳糖對于腸道的刺激性 ， 可以觀察適合自身的奶制品攝入量 ， 從而加以控制 。