“50歲后，就不應該戒煙了，身體已經對煙形成了依賴，突然戒煙，反而容易患癌！”
50歲的張伯已經抽煙三十多年了，上高中的時候就開始偷偷抽煙了，后來每天抽兩包煙，一起床就要抽煙，一天不抽煙就難受。半年前在家人的反復勸說下戒煙了，張伯一戒煙就各種難受，于是就到醫院去檢查，結果查出了肺癌。
這個結果讓張伯和家人都傻眼了，小區里的左鄰右舍也都討論開了，覺得是突然戒煙惹的禍，認為50歲的煙民，身體早就對香煙形成了依賴，戒煙反而生大病患癌！
【 煙草|50歲后戒煙，反而更容易患上癌癥？是時候說出真相了】現實生活中，很多人抽煙多年一直都“好好”的，反而上了年紀戒煙后，身體就查出了癌癥，難道50歲后的人就真的不能戒煙？


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一、吸煙上癮是一種病，測測你煙癮有多重煙草確實會讓身體產生依賴，早在1998年，世界衛生組織將煙草依賴作為一種疾病列入國際疾病分類。煙草內的尼古丁從口腔吸入后，只需要7秒就會進入到大腦內，可促進大腦多巴胺分泌和尼古丁受體相結合。
而尼古丁進入大腦后，會迅速和位于腦腹側被蓋區的α4β2受體相結合，受體激活后會釋放“興奮精靈”多巴胺，使大腦產生興奮愉悅的感受。
在吸煙的過程中，身體就會逐漸對尼古丁成癮，對于尼古丁的需求會逐漸上升。在沒有攝入尼古丁時，身體會出現一系列的不適反應。
值得注意的是，戒煙后的不適并不是一種疾病，而是一種正常的機體調節現象，包括精神緊張、焦慮、抑郁、口水增多、注意力不集中等戒斷反應。


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那么該如何去自測自己的煙癮嚴重程度呢？教你一個方法自測方法——尼古丁依賴檢驗量表(FTNO)，大家可以試著回答以下6個問題，并把分數記錄下來。
問題1：早晨起床，多久開始抽第一支煙？
①小于或等于5分鐘（3分） ②6~30分鐘（2分）
③31~60分鐘（1分） ④超過1小時（0分）
問題2：在禁煙場合是否難以控制住吸煙的欲望？
①否（0分） ②是（1分）
問題3：每天吸煙幾支？
①10支（0分） ②11~20支（1分）
③21~30支（2分） ④≥31支（3分）
問題4：清晨起來的1小時時間內，吸煙量最多嗎？
①否（0分） ②是（1分）
問題5：最不想放棄的是一天中的哪根煙？
①其他時間（0分） ②清晨醒來的第一根煙（1分）
問題6：在患病身體非常難受時，還會想著吸煙嗎？
①否（0分） ②是（1分）


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北京大學人民醫院呼吸與危重癥醫學科譚星宇表示，計算得出的結果在1~3分為輕度依賴、4~6分為中度依賴、評分大于7分則是重度尼古丁依賴癥。
輕度尼古丁依賴者有可能通過意志力戒煙成功，當然也可以輔助戒煙藥物進行戒煙。而中重度的吸煙人群，想要單靠意志力戒煙則非常難，一般都建議使用戒煙藥物輔助進行戒煙
再來一起了解下，戒煙是否有年齡限制？在50歲以后戒煙真的是弊大于利嗎？跟隨小艾一起往下看。
二、50歲后戒煙，真的容易患癌嗎？這個說法并不科學，美國的一項研究對此作出了辟謠。研究針對8907名參與者進行了25~34年的跟蹤調查。在隨訪期間，共有284人被確診為肺癌，在確診肺癌的人群中有93%為重度吸煙者。
研究人員對比了吸煙者、戒煙者以及從不吸煙的人群罹患肺癌的風險，結果發現戒煙者和仍在吸煙的人群相比較，戒煙5年后患肺癌的風險下降了39%。患病風險還會隨著戒煙的時間延長而逐漸下降，仍然在吸煙的你，是否有了新的戒煙動力？

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