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出處：《孟子·告子下》
孟子曰：舜發于畎畝之中，傅說舉于版筑之間，膠鬲舉于魚鹽之中，管夷吾舉于士，孫叔敖舉于海 ， 百里奚舉于市 。故天將降大任于是人也 ， 必先苦其心志 ， 勞其筋骨，餓其體膚，空伐其身行 ， 行弗亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能 。人恒過，然后能改 。困于心，衡于慮 ， 而后作 。徵于色，發于聲，而后喻 。入則無法家拂士，出則無敵國外患者，國恒亡 。然后知生于憂患難與共，而死于安樂也 。
【空乏其身餓其體膚出處】作者先列舉六位經過貧困、挫折的磨煉而終于擔當大任的人的事例，證明憂患可以激勵人奮發有為，磨難可以促使人有新成就 。全文采用列舉歷史事例和講道理相結合的寫法，逐層推論 ， 使文章緊湊，論證縝密 。此外，文章多用排比句和對仗句，即使語氣錯落有致，又造成一種勢不可擋的氣勢，有力地增強了論辯的說服力 。

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