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方法一、自我按摩 。要平坐，然后用食指和拇指在鼻子的兩邊從上到下的順序進(jìn)行按摩，三分鐘后 ， 再再揉壓迎香穴(大約在鼻翼兩側(cè))1分鐘 ， 當(dāng)感到鼻腔有熱感時(shí)氣息通了為止 。
方法二、鼻炎鼻塞處方 。魚腥草30克 ， 金銀花30克，藁本9克 ， 白芷9克，辛夷6克(包煎)，細(xì)辛3克，野菊花15克 ， 連翹15克，浙貝15克 。
【慢性鼻炎鼻塞怎么辦】方法三、橘子皮 。用新鮮的橘子皮對準(zhǔn)鼻孔猛然一擠，把擠出的汁液噴入鼻腔，鼻子很快就會(huì)通氣 。還有，把維生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就會(huì)通氣了 。

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