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【健身能吃面包嗎】面包這種東西沒什么營養?。淙徊緩偷拿姘攘坎桓擼?但不建議長期食用的，健身最好是要吃有營養的東西，比如蛋白質 ， 肉類和豆類蛋白質都很好，有營養這樣肌肉才會更好的成長，不然只練不吃沒用的 。
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【健身能吃面包嗎】面包這種東西沒什么營養?。淙徊緩偷拿姘攘坎桓擼?但不建議長期食用的，健身最好是要吃有營養的東西，比如蛋白質 ， 肉類和豆類蛋白質都很好，有營養這樣肌肉才會更好的成長，不然只練不吃沒用的 。