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醫生解剖5516例猝死者，發現猝死規律：易猝死的人有2個主要原因( 二 )

疾病醫生心臟心源性猝死


如果持續的疲勞超過六個月 ， 休息無法緩解 ， 同時伴隨記憶力減退、頭痛、咽喉痛、關節痛、睡眠紊亂及抑郁等癥狀 ， 那么你可能需要休息了 。

三、猝死之前 ， 身體會發出3個信號 ， 別忽視一項日本研究曾對1042人進行了癥狀信息收集 ， 發現在有先兆癥狀的644人中 ， 最常見的三種癥狀分別是呼吸困難（占28%）、胸痛（占21%）和暈厥（占13%） 。
廣東省人民醫院心內科主任醫師陳魯原也指出 ， 絕大多數猝死患者在發病前幾天都有臨床癥狀 。 例如 ， 一過性的胸悶、胸痛、乏力、心慌 ， 其中心慌指的是身體突然下沉或出現一種忽悠的感覺 ， 持續時間約為三至五分鐘 ， 迅速恢復正常 。
另外尤其需要關注不明原因的昏厥 ， 例如在臥床或睡眠時出現呼吸困難、煩躁不安、大汗淋漓、異常鼾聲等情況 。 這些癥狀可能在發病前一周左右的時間內出現 ， 引起重視以及及時采取必要的醫療干預 。

四、如何預防猝死？堅持做好3個要點除了識別信號外 ， 日常生活中做好以下3點來預防意外發生：
1.養成良好生活習慣
保持健康的作息習慣是預防心源性猝死的法寶 。 避免熬夜、減輕工作壓力、避免長時間久坐不動、戒煙戒酒、避免過度進食 ， 以及保持積極樂觀的情緒都是重要的生活方式建議 。

2.定期體檢 ， 控制基礎疾病
定期體檢和積極控制治療基礎疾病也是預防的關鍵 。 通過心電圖、病史、體格檢查等多方面的結果 ， 如有懷疑與猝死相關的疾病 ， 應進一步進行其他相關檢查 。 高危人群應考慮定期檢查心電圖、血壓、血糖 ， 可以進行冠心病的活動平板排查 。
3.不要隨意停藥
對于已經患有心臟病的人 ， 不能有停藥僥幸心理 。 即使平時沒有癥狀 ， 也不能輕視病情 。 一些患者可能在藥物治療一段時間后感覺好轉 ， 就自行停藥 ， 且生活方式放松 。
這樣的行為可能最終導致心肌梗死 ， 甚至心源性猝死等嚴重事件 。 因此 ， 一旦確診患有心血管疾病 ， 必須堅持長期服藥 ， 定期復查 ， 并在醫生的指導下調整藥物 ， 切勿自行決定更改治療方案 。

總體而言 ， 預防心源性猝死是一項關乎生命安全的重要任務 。 生活方式的調整是其中的關鍵 ， 而定期體檢 ， 及時控制和治療基礎疾病 ， 對于降低猝死風險也至關重要 。


參考資料：
[1
《情緒激動和勞累誘發猝死最常見！中國5516例猝死者尸檢分析》.中國循環雜志.2020-05-05
[2
《醫生解剖5000多例猝死者后發現：四分之一是“太激動” ， 四分之一是“太勞累”！》.健康時報.2020-05-09
[3
《心源性猝死 ， 這些信號要注意》.湖南省人民醫院.2023-10-11
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