28歲的小王 ， 晨起洗澡的時候突然暈倒在浴室里 ， 這可把家人嚇了一跳 。
事實上 ， 小王暈倒的原因很簡單 ， 那就是空腹洗澡 。
人在饑餓的狀態下洗澡 ， 很容易出現低血糖的情況 ， 對于一個年輕人來說 ， 身體素質比較好 ， 身體的調節機制比較好 ， 可能一下子就恢復過來了 ， 但想想看 ， 要是一個上了年齡的老人 ， 或是有慢性病的老人 ， 出現這樣的情況會不會特別危險？
俗話說 ， 人洗三澡 ， 命比紙?。 ?
很多人不屑一顧 ， 認為不就洗了一個澡呢 ， 有你說的那么嚇人嗎？
真還不是騙你 ， 任何時候 ， 請務必牢記 ， 三個時間點真不適合洗澡 。
第一 ， 饑餓的時候 ， 不適合洗澡
餓著肚子的時候 ， 不要去洗澡 。
原因很簡單 ， 餓著肚子的時候 ， 人是很容易發生低血糖的 ， 我們洗澡的時候 ， 往往是在一個密閉的空間里 ， 如果門窗緊閉 ， 這個時候容易缺氧 。
不幸的是 ， 剛好低血糖碰上了缺氧 ， 想想看 ， 結果會變成什么樣 。
如果你是中午或是晚上餓的時候去洗澡 ， 情況可能還好一點 ， 畢竟你早餐或者中餐還是吃了一點東西 ， 但想想看 ， 如果你是早上空腹去洗澡 ， 漫長的一夜 ， 胃里的食物早就排空了 ， 這個時候是不是更加危險呢？
冬天到了 ， 太冷了 ， 很多人都有早晨起來就洗澡的習慣 。
早上起床的時候 ， 交感神經興奮 ， 這個時候心率增快 ， 血壓升高 ， 本就容易出現心腦血管意外 ， 空腹洗熱水澡 ， 在一個封閉的空間里 ， 危險系數會大大增加 。
對于老年人 ， 一定切記 ， 不要早上起來空腹去洗澡 。
既然不能饑餓的時候洗澡 ， 那么飽餐后是不是馬上可以去洗澡呢？
當然也不行 。
飽餐的時候 ， 身體里的血液都涌向了胃腸道 ， 目的就是幫助胃腸消化食物 ， 胃腸的血流多了 ， 大腦的血流就會減少 ， 這個時候去洗澡 ， 在一個密閉的空間里 ， 大腦缺氧會更加嚴重 。
另外 ， 飽餐的時候立刻洗澡 ， 在熱水的刺激下 ， 皮膚表面的血管擴張 ， 身體里的血流涌向皮膚 ， 那么提供給胃腸的血流減少 ， 這個時候 ， 反而不利于食物的消化 。
既不能餓著 ， 也不能飽餐后立刻洗澡 ， 那么時間你就得自己把握好了 。
第二 ， 劇烈運動后 ， 不要立刻去洗澡
劇烈運動后 ， 身體出了很多汗 。
很多人回到家后迫不及待就要去沖個澡 ， 但是同樣危險重重 。
劇烈運動的時候 ， 身體會出很多的汗 ， 這個時候血容量不足 ， 人容易出現大腦缺氧的情況 ， 你還沒等身體恢復 ， 就馬上去洗澡 ， 在熱水的刺激下 ， 皮膚的血管擴張 ， 相對應的是大腦的供血進一步減少 ， 想想看 ， 是不是特別危險 。
正確的做法應該是 ， 劇烈運動后 ， 身體會出很多汗 ， 此時可以用干毛巾把身上的汗擦干凈 ， 休息一下 ， 等到呼吸和心跳變得平穩 ， 這個時候補充一點水分再去洗澡 。
第三 ， 酗酒后 ， 不要立刻去洗澡
喝酒后 ， 身體的血管處于擴張狀態 ， 因為全身的血液都涌向皮膚 ， 喝酒后洗熱水澡 ， 會導致你的血管進一步擴張 ， 而供應頭部的血液就相應減少了 ， 所以喝酒后洗澡 ， 很容易暈厥 ， 此外 ， 喝酒后洗澡 ， 還很容易導致低血糖的發生 。
正確的做法是 ， 酗酒以后不要立刻洗澡 ， 建議酒后2-3個小時再去洗澡 ， 同時要切記 ， 喝酒洗澡 ， 一定要確定有家人在身邊 ， 對于喝酒很多的人群 ， 特別是已經感到明顯頭暈的 ， 能不洗盡量不洗 ， 危險系數比較高 。