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秋季干燥　中藥調理

【秋季干燥　中藥調理】中醫有“燥主秋令”的說法，進入深秋季節后，很多人出現了“秋燥”癥狀，表現為不同程度的皮膚干燥、咽于唇燥、鼻子出血、干咳少痰、心煩、便秘等 。輕者吃點梨、蜂蜜、芝麻等潤肺生津、養陰潤燥的食物即可緩解，若上述癥狀較重，則需中藥調理 。常用的解除秋燥的藥物有百合、玉竹等 。
百合：秋燥合并失眠、多夢
中醫認為百合味甘，微寒，能潤肺止咳、清心安神 ?？诳省⒀矢纱皆镉休^好的防治作用 。另外，石斛是大家熟知的治療目疾的中成藥 石斛夜光丸的主藥，具有明目作用，可治療視力減退 。因此，近視、遠視、輕度白內障患者若出現秋燥時可取石斛與菊花同煎代茶飲 。因石斛中的有效成分只有久煎才能發揮作用，因此在煎的過程中應先煎石斛30分鐘，再放入菊花煎5-10分鐘 。
石斛常用量為6—12克，大劑量可抑制心臟和呼吸、降低血壓，因此切勿擅自加劑量 。因本品有斂邪的作用，所以感冒初起者忌服 。
玉竹：糖尿病合并秋燥
玉竹又名葳蕤，味甘微寒，具有滋陰潤肺、養胃生津的作用 。對秋燥所致的肺陰受損、肺燥咳嗽、干咳少痰以及胃熱津傷、咽干、口渴等癥均有較好的防治作用，且本品具有補而不膩、養陰而不斂邪的優點，因此，秋燥患者合并感冒時，可以用玉竹 。現代藥理研究表明，玉竹還可通過提高胰島素的敏感性起到輔助降低血糖的作用，特別適合糖尿病合并秋燥者食用 。常用量為10～15克，水煎代茶飲，也可與大米一起煮粥食用 。
二冬：秋燥且便秘
二冬即天門冬和麥門冬的簡稱 。在抗燥藥膳中，常并肩作戰，對付口干口渴、咽干鼻燥、便秘等，通便潤腸的效果顯著，脾胃虛弱腹瀉者不宜服用 。
可取等比例的天門冬、麥門冬，放人沙鍋中，加水適量浸泡30～60分鐘后，再加熱煎煮，每20分鐘取煎液一次，加溫水再煎，共取煎液3次，合并煎液，并以小火將煎液加熱、煎熬、濃縮，至黏稠如膏時，加蜂蜜1杯，至沸?；穑鋮s后裝瓶密封，置于冰箱冷藏室內保存 。每日早晚各取1湯匙，以沸水沖化飲服 。
此外，沙參、黃精也是“抗燥”中藥中的重要成員，對秋燥所致的干咳、少痰、聲音嘶啞、咽干口燥等均有較好的防治作用，可在醫生的指導下辨證服用 。
需要說明的是，上述藥物均為滋陰潤燥之品，易助濕邪，凡脾虛有濕、剛您內盛、咳嗽痰多或咳痰清稀者均不宜服廂 。