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冬天|一個季度近視200°，為什么冬天孩子更容易近視？

一個季度近視200°，為什么冬天孩子更容易近視？
入冬以來
不少家長最近都有一個同樣的煩惱
孩子在秋天驗配的眼鏡
這才幾個月，又說看不清黑板了
難道孩子的近視度數又加深了？

冬天|一個季度近視200°，為什么冬天孩子更容易近視？
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且慢
其實這都是有原因的?。?br /> 為什么冬天更容易近視？
1、天氣變冷，人室內活動多，戶外活動顯著減少，視野、視距受限，眼睛長期處于近距離用眼狀態，睫狀肌超負荷調節，得不到很好的放松，容易視覺疲勞而致視力下降。
2、缺少運動，血液循環變慢，眼睛供血供氧相應減少，加重視疲勞。
3、冬天天色昏暗，晝短夜長、霧霾嚴重…
這下明白了吧？
冬天雖冷，也不能總宅著
出門活動活動還是很有必要的

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除了要讓孩子
多出門運動、少看電子產品
我們還需要做到哪些？
冬季如何防控近視？
1、即使到了冬天，也要保證一定的戶外運動。如果怕冷，建議家長引導孩子打乒乓球或臺球，這類活動這類活動可以鍛煉孩子的視物水平。

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2、每天做眼部按摩、媽媽（也可以自己）用手將孩子耳根、太陽穴和印堂搓熱并對眼部周圍的穴位做5分鐘左右按摩，及時緩解視力疲勞，提高睫狀肌調節力，預防近視發生和加深。

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3、讓孩子們培養良好的坐姿習慣，看書、寫作業的時候，堅持3個“一”：胸離桌子一拳、眼離書本一尺、手離筆尖一寸。
4、不要長時間讓孩子對著電腦、電視和看書，孩子每天看電視、電腦最多別超兩小時。建議每隔半小時或者一小時，就站起來活動一下。
5、建議給孩子選購一款有品質的臺燈，根據我們的觀察發現，冬天里下午五點過天就很灰暗了，大多數孩子回家做作業時光線都不夠好，光靠房間的頂燈對視力有傷害。

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6、告訴孩子，有任何情況要及時跟老師反映。天暗了盡早把燈打開，黑板反光看不清，要告訴老師查找原因解決，課桌椅不合適就跟老師申請換一套。
【 冬天|一個季度近視200°，為什么冬天孩子更容易近視？】7、讓孩子養成遠眺的習慣，上學放學途中堅持做。課間休息時向窗外的遠處眺望，多看看外面的綠色植物或者是閉目養神幾分鐘，讓眼睛得到短暫的休息。