因為想瘦身 ， 我辦了張健身卡 。 剛開始興致很大 ， 一下班就上跑步機 。 可是 ， 剛跑了10分鐘就上氣不接下氣 ， 正要打退堂鼓 ， 教練說：“你把速度調慢一點 ， 跑不動 ， 就走吧 ， 總比停下來強 。 ”
我聽從指點 ， 把速度調到慢走模式 ， 一邊走 ， 一邊聽音樂 ， 不知不覺間走了50分鐘 ， 出了一身汗 。 和跑步的人一樣 ， 我也達到了鍛煉目的 。
一連好幾天 ， 我都是先跑10分鐘 ， 跑不動了 ， 就開始慢走 。 慢走10分鐘后 ， 又開始跑10分鐘 。 就這樣循環往復 ， 漸漸地 ， 體能上來了 ， 我感覺到跑步的快樂 ， 也不覺得過程枯燥了 。
我想起一個初中同學 ， 她個子嬌小 ， 動不動就生病 ， 學習能力也一般 。 她常自嘲：我就是傳說中資質平庸的那種人 。 可是 ， 她沒有自我放棄 。 她通過堅持鍛煉增強體質 ， 通過刻苦學習提升成績 。 跑不動 ， 她就每天堅持走路 ， 慢慢提升；學習跟不上 ， 她就比別人花更多的時間 ， 從頭再學 。 后來 ， 她考上了心儀的學校 。 她說很感謝自己的堅持 ， 更感謝自己沒有好高騖遠 。
【速度|跑不動，就走吧】每個人的能力不同、境遇不一 ， 每個人的起點也不一樣 ， 沒必要非和別人較勁 。 跑不動 ， 就走吧 ， 只要堅持走 ， 一直在路上 ， 每一天都在變好 ， 每一天都在靠近你的目標 。劉希（資摘）

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