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【蕪湖身上皮膚黑怎么辦】身上皮膚黑可以多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，堅持體育運動 ， 保持生活規律，睡眠充足，有利于皮膚變白 。黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的 。如果酪氨酸攝入少了，那么合成黑色素的基礎物質也就少了，皮膚就可以變白了 。所以應少吃富含酪氨酸的食物，多攝入富含維生素C的食物 ?？勺钄嗪谏氐男纬?。注意攝入富含維生素E的食物 。
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