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腐竹的營養(yǎng)與價值：
【請問腐竹有哪些營養(yǎng)價值】腐竹中含有豐富蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價值較高；腐竹中谷氨酸含量較高，具有良好的健腦作用 ， 能預防老年癡呆癥的發(fā)生；腐竹中含有的磷脂還能降低血液中膽固醇的含量，達到防治高脂血癥、動脈硬化的效果；腐竹中的大豆皂苷有抗炎、抗?jié)兊茸饔茫桓窈卸喾N礦物 ， 補充鈣質(zhì)，防止因缺鈣導致的骨質(zhì)疏松，增進骨骼發(fā)育濃縮了黃豆中的精華，是豆制品中的營養(yǎng)冠軍 ， 對小兒、老人的骨骼生長極為有利；其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化 ， 預防心血管疾病，保護心臟；還含有豐富的鐵，而且易被人體吸收，對缺鐵性貧血有一定療效 。腐竹：又稱腐皮，是很受歡迎的一種傳統(tǒng)食品 ， 也是華人地區(qū)常見的食物原料，具有濃郁的豆香味，同時還有著其他豆制品所不具備的獨特口感 。腐竹色澤黃白，油光透亮，含有豐富的蛋白質(zhì)及多種營養(yǎng)成分 。
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