正常人泡腳的時候需要注意什么？建議多學習下( 二 ) _健康小知識

正常人泡腳的時候需要注意什么？
泡腳的時長
泡腳的時間不宜過長，一般持續在10分鐘到15分鐘左右最好過長會導致血液循環加快，從而導致體虛，腳部浮腫等癥狀。
水溫
冬天很多人喜歡用熱水泡腳，覺得這樣可以達到驅寒保暖的效果，但是泡腳的時候一定要注意水溫，不宜過高，最好是40度左右，如果水溫過高會導致皮膚紅腫，血液循環過快，甚至還會發生頭暈或暈厥的現象。

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泡腳的時間
雖然泡腳給我們身體帶來的好處多多，但是大家一定要選對時間，不要吃完飯之后立馬泡腳，也不要在空腹的狀態下泡腳，泡腳最好選擇在睡前，這樣可以讓身體溫暖，更有助于睡眠。
可以天天用中藥泡腳嗎？
中藥泡腳在一定程度上能夠起到養生保健的效果，但是不建議每天使用中藥泡腳，每個星期可以用中藥泡腳三次，或者隔一天泡一次。
不同的中藥有不同的功效，中藥泡腳可以導致身體散寒毛孔打開，但是如果每日都用中藥泡腳的話，會導致體內的津液和營養成分大量流失，反而對身體有害無益了。