“陽康”后還需注意這些事，建議參考下( 二 ) _健康小知識

1、陽康之后最少要戒煙戒酒兩周
因為新冠病毒主要侵襲的是人的呼吸道，如果這個時候抽煙的話，就會損害沒有完全恢復的呼吸道黏膜，喝酒也會損傷人體的免疫力，減慢身體的修復與調整。
2、盡量不要劇烈運動
有很多人痊愈之后仍然會出現身體乏力的癥狀，所以這個時候大家想要運動的話，最好不要劇烈運動，可以先從小幅度的運動循序漸進進行鍛煉。

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3、多吃容易消化高蛋白的食物
陽康之后飲食方面也要注意，這個時候不要吃太油膩的食物，可以多吃一些容易消化的蛋白質含量比較高的食物，因為新冠病毒可能會侵犯人體的各個器官，也會導致我們的腸胃功能紊亂，一定要避免暴飲暴食，以清淡為主。
4、生活盡量保持兩點一線
對于上班族來說，盡量保持兩點一線，避免去人員比較密集的地方，家中一定要注意通風，回家之后要立馬洗手消毒，也要對床單被罩進行清洗更換，如果有條件的話，也可以對個人物品進行更換，減少殘留病毒的傳播。