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【晨起喝一杯水的重要性，一文了解清楚】胃腸道不適
我們經過了一晚上的新陳代謝 ， 早上胃部已經完全排空 ， 胃酸開始分泌 ， 如果不吃早餐 ， 胃酸無法中和就會腐蝕胃黏膜 ， 很容易引發胃炎胃潰瘍的癥狀 。
激素水平失衡
如果不吃早餐 ， 就沒有足夠的能量供給機體細胞進行運轉 ， 為了維持血糖 ， 機體會分泌一系列升糖激素 ， 可能會引起內分泌功能異常 ， 長此以往會造成激素水平紊亂 ， 還可能引發甲狀腺功能亢進或者女性月經失調等癥狀 。
早上喜歡空腹喝水的人 ， 比不吃早餐的人危害大？
所以對比而言 ， 不吃早餐對于身體的危害要更大一些 ， 早上空腹喝水對身體并不會產生任何的影響 ， 大家下次起床之后還是要仍舊保持早起一杯溫開水的好習慣 ， 長期就能夠達到不錯的養生效果！
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