1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

骨密度|天然胰島“激活素”被發現，不是苦瓜，糖友堅持吃，血糖慢慢降下去

醫院醫生骨質疏松骨密度


骨密度|天然胰島“激活素”被發現，不是苦瓜，糖友堅持吃，血糖慢慢降下去

文章圖片


骨密度|天然胰島“激活素”被發現，不是苦瓜，糖友堅持吃，血糖慢慢降下去

文章圖片


骨密度|天然胰島“激活素”被發現，不是苦瓜，糖友堅持吃，血糖慢慢降下去

文章圖片


骨密度|天然胰島“激活素”被發現，不是苦瓜，糖友堅持吃，血糖慢慢降下去

文章圖片


骨密度|天然胰島“激活素”被發現，不是苦瓜，糖友堅持吃，血糖慢慢降下去

文章圖片


數十年之前 ， 糖尿病只是老年人會患上的疾病 ， 但是如今社會節奏不斷加快 ， 這種代謝性疾病已經不再是老年人的“專利”了 ， 不少年輕人來深受其擾 。

究其根本 ， 還是不良生活習慣導致的 ， 很多人起初血糖超標是并沒有對其足夠重視 ， 最終導致血糖難以控制 ， 患上糖尿病 。 由此可見 ， 控制血糖尤為重要 。

真實案例：
說到控制血糖 ， 飲食是首位的 。 家住青島的王大媽深知此點 ， 于是在自己被確診為高血糖的時候 ， 她首先就開始管理飲食 ， 聽人說苦瓜有助于降糖 ， 便囤了一堆 。

一日三餐頓頓不離苦瓜 ， 半年后去復查 ， 結果顯示她血糖值并沒有明顯降低 ， 這讓王大媽很受挫 ， 忙問醫生為何會出現這種結果 。
【骨密度|天然胰島“激活素”被發現，不是苦瓜，糖友堅持吃，血糖慢慢降下去】醫生了解后哭笑不得 ， 向王大媽解釋道 ， 苦瓜并不具有藥理作用 ， 只能用作輔助 ， 想要依靠吃苦瓜來降血糖是非常不科學的做法 。

醫生：天然胰島素并非是苦瓜 ， 依靠吃苦瓜降糖 ， 并不科學
苦瓜中的確含有一定量的苦瓜皂苷 ， 這種元素與人體胰島分泌的胰島素結構很類似 ， 被人體攝入后也確實可以“模仿”胰島素 ， 對血糖起到一定的調節作用 。
但是苦瓜畢竟只是一種蔬菜 ， 能夠起到的降糖作用是很微弱的 ， 只是適合用來輔助調理血糖 ， 不能直接代替降糖藥物 。 想要降低血糖還是要謹遵醫囑、按時服藥 。

天然胰島“激活素”被發現 ， 不是苦瓜 ， 糖友堅持吃 ， 血糖慢慢降下去
王大媽擔心降糖藥副作用過強 ， 于是醫生向其推薦普貝雙舒這種降糖營養素 ， 可以幫助降低血糖還不用擔心副作用 ， 可以幫助改善藥物帶來的副作用影響 。



此外 ， 若是想要穩定血糖值 ， 生活中還要堅持做好這3件事
1、補充水分
血液中 ， 水分大約占了七成以上 ， 每天補充充足的水分 ， 有利于血液循環 ， 對血管的養護作用也是很大的 。 若是喝水的時候能夠泡點有養護血管的小植物的話 ， 會有更好的效果 。

2、有規律的生活
生活中 ， 很多人有熬夜的習慣 ， 經常熬夜 ， 會加重人體器官的負擔 ， 使器官出現衰退 ， 同時 ， 經常熬夜還可能造成內分泌紊亂 。 所以想穩定血糖值 。 平時要注意有規律的作息 ， 避免熬夜 ， 避免過度疲勞 。

3、適當的運動
經常運動的人 ， 身體素質會比不運動的人強一些 。 因為運動會促進身體中各個器官進行活動 。 好好運動 ， 不僅能加快代謝 ， 還可以提升胰島素的活性 ， 幫助使體內血糖的濃度得到降低 ， 對血管起到保護的作用 。