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很多人都聽說過高血壓 ， 也知道高血壓是一種基礎疾病 ， 但多數人對于高血壓帶來的嚴重后果并不知曉 。 高血壓一旦控制不理想 ， 很可能會引發腦出血、腦梗等的并發癥 ， 輕則致殘 ， 重則致命 。
【高血壓|提醒：高血壓不想腦出血，3種食物最好別碰！再饞也要忍住】
?一、為什么高血壓會誘發腦出血？
高血壓雖然不可怕 ， 但是它帶來的并發癥可能會要命 ， 有三分之一以上的腦梗和腦出血 ， 是由于高血壓引起的 ， 那為什么高血壓會引起腦出血呢？
正常情況下 ， 人體的動脈會根據身體的狀況來進行工作 ， 以滿足身體的需要 ， 如果血壓控制不理想 ， 會導致血管長期處于擴張狀態 ， 慢慢的失去彈性 ， 進而引發血管破裂 ， 壓迫到腦組織 ， 引發腦出血 。

?二、提醒高血壓患者：出現不適警惕腦出血
高血壓一旦控制不理想 ， 引發腦出血的話 ， 一般會有惡心、頭暈、視線模糊、身體乏力、麻木、血壓異常升高、抽搐、無法正常說話、精神障礙等的一些癥狀 ， 如果高血壓患者出現了這些癥狀 ， 就要警惕是腦出血的信號 。
高血壓出現了腦部并發癥之后 ， 首先是血壓有異常升高的現象 ， 無論是低壓還是高壓升得過高 ， 就會引發頭暈、惡心、視線模糊等的癥狀 。
另外腦出血多數存在腦部細小動脈等破裂等的現象 ， 因此可能會伴有麻木、乏力、失語等的一些癥狀 。
高血壓患者要知道的是 ， 腦部出血等的并發癥 ， 多數與過度疲勞或者情緒異常有關 ， 像情緒過于激動、緊張、用力過度等都可能引發高血壓腦部并發癥 。

?三、不想腦出血 ， 3種食物最好別碰
高血壓引發的腦出血、腦梗等并發癥 ， 是致命性、致殘性很高的 ， 因此想要避免高血壓引發的腦出血 ， 平常不但要控制好血壓 ， 還要在飲食上多注意 ， 下面這三種食物最好別碰 。
1.膽固醇高的食物
高血壓患者如果攝入膽固醇高的食物 ， 會增加血脂升高的風險 ， 血脂升高之后 ， 就可能促進動脈粥樣硬化的發展 ， 反過來再導致血壓升高 。
2.腌制食物
腌制食物離不開高鹽分 ， 經常吃腌制食物會導致體內鈉離子滯留 ， 引發血壓升高 ， 因此高鹽食物一定要忌口或者少吃 。
3.酒精
喝酒不但與多種癌癥相關 ， 還可能會導致血壓升高 ， 引發腦出血等的并發癥 ， 因此平常盡量要少喝酒 。

?作為中老年人常見的疾病之一 ， 高血壓雖然看起來不可怕 ， 但要注意的是如果長期血壓控制不好 ， 就可能會引發一些高血壓的并發癥 ， 比如腦梗、腦出血等 ， 一旦出現頭暈、惡心、頭痛、麻木、乏力等的一些癥狀 ， 就要警惕是腦出血發出的信號 ， 想要預防腦出血 ， 要遠離高鹽分、高膽固醇以及含酒精的食物 。
參考資料：
[1
 預防腦梗、腦出血 ， 控制血壓最有效！.醫學界心血管頻道.2020-05-20
[2
 高血壓患者有這10大癥狀 ， 謹防腦溢血！.醫學界心血管頻道.2021-10-12
[3
 高血壓不想腦出血 ， 4種食物最好別碰！.再饞也要忍住.生活舞臺吧.2021-01-25
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