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血糖|喝水就尿和喝水不尿，那個更健康？

血糖

text":"同事小吳就坐在身邊 ， 幾乎一個小時就得出去一趟 ， 一開始覺得可能人家就是習慣好 ， 不喜歡長期坐著 。 可后來小吳跟我抱怨說 ， 天天跑廁所都快煩死了 ， 覺得沒喝多少水 ， 可就是老想上廁所 ， 尤其是天冷之后 ， 都想一直待在廁所 ， 是不是自己的腎有毛病了？

和小吳相反 ， 坐著角落里的小曹 ， 一天都不見他出門的 ， 有一次領導都看不下去了 ， 勸他多喝水 ， 適當出去走走 ， 天天窩在那個小角落里 ， 也不動彈 ， 會出問題的 。
【血糖|喝水就尿和喝水不尿，那個更健康？】喝水就尿和喝水不尿的人 ， 哪個更健康？
生活中經常見到這樣的情況 ， 有些人就是跑廁所跑的特別勤 ， 可有些人就是不怎么去廁所 。 明明喝的水都差不多 ， 為什么上廁所的頻率卻相差這么大呢？到底哪種更健康？
一杯水下肚 ， 先要將概念股消化系統 ， 再進入血液 ， 經腎臟濾過后形成原尿 ， 之后再經過重吸收 ， 最后才形成尿液 ， 排出體外 。 尿液其實和汗液差不多 ， 都是機體代謝的廢物 。 正常情況下 ， 水變成尿液的過程 ， 差不多就是半小時到一小時的樣子 ， 最多不高于倆小時 ， 但也有些人只需要10分鐘 。 所以 ， 一天上個七八次廁所是很正常的 。
只不過 ， 尿液形成后都存儲在膀胱中 ， 所以同樣的喝水 ， 大家排尿的頻次可能也會有所差異 。 很多人尿多了或尿少了 ， 都覺得是自己的腎臟出了問題 ， 其實并非絕對 ， 很多人的排尿問題 ， 都與腎臟無關 。
影響排尿頻率多少的原因有哪些？
1、膀胱大小：尿液形成后不會立即排出 ， 需要存儲到一定量 ， 刺激膀胱才會有尿意 。 所以如果膀胱偏大一些 ， 那么排尿就會慢一點 ， 但如果膀胱小的話 ， 就會尿得更頻繁 。
2、膀胱括約肌松緊度：括約肌的松緊度也會影響尿意的產生 ， 如果比較松弛 ， 彈性小 ， 更容易被刺激到 ， 尿意更頻繁 ， 如果彈性好 ， 則憋尿能力會更強 ， 尿得更慢 。
3、心理作用：有些人在緊張的情況下更容易上廁所 ， 有些人在睡覺前會頻繁跑廁所 ， 這些其實都是心理作用在作祟 。 另外 ， 排尿多少也會形成習慣 ， 很多人都固定時間上廁所 ， 所以一到點就下意識地要去廁所 ， 這也是心理作用導致的 。
異常的排尿多或排尿少 ， 或許是疾病所致！
除了正常的排尿習慣外 ， 若突然發現排尿變多或排尿變少 ， 要格外警惕 ， 可能是身體發出的求救信號 ， 需要及時做個檢查 ， 排除疾病原因 。
1、尿頻的原因：泌尿系統感染、生殖系統感染等 ， 如膀胱炎、前列腺炎、陰道炎等 ， 容易導致尿頻 ， 常伴有尿急、尿痛等；糖尿病患者因為尿糖增加 ， 容易出現尿頻的癥狀；少見有子宮肌瘤、子宮脫垂、闌尾炎、結石等 ， 也會導致尿頻 ， 這些都需要警惕 。
2、尿少的原因：最常見的腎病 ， 如腎功能不全、急性腎衰竭等 ， 必須引起重視 ， 另外還有尿路梗阻、前列腺增生、膀胱過度活動癥等 ， 也會導致尿量變少 。
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