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【健康】身體出現這些征兆，可能是中風前兆( 二 )


（3）讓病人就地平臥 ， 解開患者衣領 ， 若有假牙需取下假牙 ， 并將頭側向一邊 ， 及時清除口鼻內的嘔吐物及痰液 ， 防止窒息；
（4）若有抽搐 ， 可將小毛巾墊于口中 ， 防止舌被咬傷；
（5）在尚未明確診斷是出血性中風或缺血性中風時 ， 不要急于用藥 ， 因為兩者用藥是完全不同的 。
預防中風 ， 常做三個小動作
廣州中醫藥大學第一附屬醫院推拿科主治醫師林敏介紹 ， 常做下面3個小動作 ， 有助于改善腦部血液循環、降低中風的風險 ， 平時看電視、追劇、坐在公交車上時都可隨時練習 。

【健康】身體出現這些征兆，可能是中風前兆
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五指扣頭↑↑↑

【健康】身體出現這些征兆，可能是中風前兆
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五指梳頭↑↑↑

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搓耳朵↑↑↑
潤燥滋陰防中風
《黃帝內經》說“陰平陽秘 ， 精神乃治” ， 人體陰陽之間應當保持相對的動態平衡 。 秋冬季節吃一些潤燥的食物 ， 有助調理身體 ， 預防中風 。 在煮粥、煲湯時 ， 也可放入些潤燥滋陰的食材 ， 如百合、麥冬、沙參、山藥、玉竹、黃精等 。
推薦食療湯膳
百合麥冬枸杞粥

【健康】身體出現這些征兆，可能是中風前兆
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材料：百合、麥冬、枸杞各10克 ， 米1杯 。
做法：將白米洗凈后 ， 放入藥材 ， 加適量水 ， 煮粥 ， 每次吃1碗 ， 可以取代3餐中的1餐 。
功效：百合養陰潤肺、清心安神 ， 麥冬潤燥益胃、滋陰生津 。
北沙參瘦肉湯

【健康】身體出現這些征兆，可能是中風前兆
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材料：瘦肉250克 ， 北沙參30克 ， 蜜棗4個 ， 各種調料適量 。
做法：將北沙參、蜜棗（去核）洗凈；豬瘦肉洗凈切成小塊 。 把全部用料一齊放入鍋內 ， 加清水適量 ， 武火煮沸后 ， 文火煮2小時 ， 調味即可 。
功效：滋養潤燥 ， 中老年人秋冬季節可常服 。
來源：健康廣東
【來源：汕頭市衛生健康局（中醫藥局）】
【【健康】身體出現這些征兆，可能是中風前兆】版權歸原作者所有 ， 向原創者致敬 。