民間一直流傳著這樣的一句話：多病的人長壽，少病的人卻會早死。這讓人很是不理解，難道經常生病對身體反而好嗎？其實從醫學上來說，生小病可以和體內增加天然疫苗劃等號。偶爾生點小病，少量的細菌與病毒就會刺激身體內的免疫系統，提升它們的防御能力。而免疫系統，對于這些經常來襲的小細菌與小病毒就會產生一定抗體，使得它們對待類似疾病時，提高了抵御能力。

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而如果身體一直棒棒的，那么免疫系統很少得到更新，導致它們的防御能力更不上毒素的更新，一旦最新的病毒與細菌入侵，那么可能比那些經常生些小病的人病情更要嚴重。所以，如果身體經常有這4情況，那么身體的免疫力會更強，也更容易長壽。第一種，咳嗽

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咳嗽是常見的一種呼吸系統疾病。當呼吸道粘膜受到炎癥或者異物刺激時，就會產生咳嗽的癥狀，這樣可以幫助人體消除一些入侵的異物、細菌、病毒等。如果在咳嗽時，就立即服用止咳的藥物，那么很容易把導致咳嗽的異物或者細菌滯留在呼吸道中，從而對身體不利。不過需要注意的是，如果咳嗽一直不好，同時還會伴隨著發熱、疼痛或者體重驟減等情況時，就需要及時治療，不能拖。第二種，嘔吐

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當吃多了或者酒喝多了，胃就會不舒服，從而導致嘔吐。其實嘔吐在一定的程度上，對身體是有利的，可以把有毒物質排出體外，減少身體的吸收。當嘔吐后，建議可以適當的運動一下，讓身體舒展舒展，多補充水分。不過需要注意，反復嘔吐或者出現發燒或者其他癥狀，那么需要就醫治療。第三種，發燒

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醫學上認為，人體溫度超過了37攝氏度時，就屬于發低燒。有醫學研究證實，人體的免疫能力會隨著體溫的升高也得到增長。當人體發燒后，血液中的鐵離子就會減少，導致病原體生長所需要的鐵離子不足，從而減少病原體的生長能力。簡單來說，發燒在一定的程度下，是人體的免疫系統在滅殺入侵的病毒。如果當發燒持續不退或者伴隨著關節疼痛、痙攣等癥狀時，需要就醫。第四種，腹瀉

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每個人都有腹瀉的時候，當出現腹瀉時，不用太過緊張。尤其是排泄物出現異臭時，這往往是身體在排出體內的毒素或者沒有及時消化的食物。偶爾輕微的腹瀉對身體健康有好處，這時可以通過喝熱水來緩解疼痛以及幫助腸道排毒，并預防身體脫水情況發生。但是如果腹瀉嚴重、排便量很少或者排泄物帶血等一些癥狀時，需要立即就醫。

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