夏季，酷熱難擋 。有不少人會因為夏天的炎熱讓自己的減肥計劃有所懈怠 。下面小編就推薦幾款飲食，幫你在夏日輕松和贅肉說“拜拜” 。
全麥包
全麥包是面包中最低熱量，如果你是無包不歡的話，就建議你早餐或下午茶時間吃個全麥包填填肚子 。
燕麥片
【夏季最佳減肥飲食】外國好多減肥餐單都會以燕麥片做早餐主打菜式，一來低卡，二來營養豐富，含維他命B、E、鐵等成分，對推動消化系統很有功效 。今天開始就用它代替芝士做宵夜，一定合適得多 。

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