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警惕夏季水果病

健康水果養生夏季

“酸果病”
在夏天有針對性地食用水果，可達到滋養作用，但如果不了解自己的體質和水果的屬性，進食不當，反而會得“水果病” 。像楊梅、李子等酸性水果，其中所含的酸性物質不易被氧化分解，容易導致體內偏酸，一般不宜多吃 。
對于有潰瘍病的患者，不宜多吃酸性水果;對于有便秘的人，應少吃酸性水果，以免加重便秘 。專家還提醒，香蕉、西紅柿、柿子、橘子、山楂等，都不宜空腹吃 。同時，糖尿病患者和易脹氣的人，吃西瓜要控制量 。

“桃子病”
桃子纖維能預防便秘，同時也是補氣養血佳果 。但桃子再好也不能貪吃，否則易引起腹脹，還可能導致毛囊炎，也就是癤子 。
相對來說，內熱的人不宜多吃桃 。拿桃子當飯吃易上火，口干、口渴、嚴重的還會長癤子 。對于上火引起的便秘，吃桃子反而會加重便秘 。消化不良者、對桃毛過敏者以及老人、兒童也不適合多吃桃 。
吃前可用鹽直接搓桃皮，再用水沖洗，能較干凈地去除桃毛 。如果是剛從樹上摘下來的鮮桃，最好放半天等其暑氣散盡再吃，一天吃桃最好不超過兩個 。
“芒果病”
由于芒果的性質帶濕毒，所以患有皮膚病和腫瘤的朋友，，一定要注意避免多吃芒果 ?！皾瘛笔侵嗅t學上六個致病原因之一 。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等，都可謂之“濕”，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果，可能會令情況惡化 。反而有些人會擔心，吃芒果令青春豆增加，這想法則屬過慮 。芒果未熟時，果蒂部位會有白色汁液滲出，估計這可能是致敏原因 。無論如何，虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食，以免令喉頭痕癢 。而哮喘患者，亦應遵照醫生咐囑戒吃 。
【警惕夏季水果病】“李子病”
成熟的李子有促消化、增加食欲的效果 。但李子果酸含量高，多吃傷脾胃，易引起胃痛，兒童不宜多吃 。胃酸缺乏、食后飽脹、便秘者可適量吃一些 。此外，未成熟的青李子千萬別吃，否則會出現中毒現象 。熟李子與冰糖一起燉，有潤喉開音作用，適宜教師、演員音啞或失音者食用 。
“榴蓮病”
不少人為了減肥，在水果旺收季節拒絕飯菜，用水果來充饑，還一心想達到瘦身、美容的效果 。因為不分水果涼性、熱性，只貪圖好吃，結果適得其反 。最近，因為貪吃荔枝而上火，甚至導致發燒、口腔潰瘍、便秘、齒痛的病人也很多見，還有全家三口同時發病的 。
醫生說，榴蓮雖是滋補果王，但并非人人適宜，尤其是陰虛體質的人不能多吃 。
此外，不少家長以為西瓜是夏天解暑的佳品，不僅味道好，孩子更喜歡 。但他們殊不知，西瓜本身是易瀉的水果，冰凍西瓜更易刺激小兒腸胃，稍不注意衛生，可能導致急性腹瀉 。