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黑眼圈吃什么好 它們幫你告別眼圈( 二 )

吃什么黑眼圈


2.蘋果敷眼法
首先將蘋果切片 。閉上雙眼，將切好的蘋果片請放在黑眼圈處，等待15min 。用沾水的化妝品輕輕擦拭眼睛，睜開眼后，你會發現黑眼圈的狀況要比之前好很多哦 。
3.土豆片敷眼法
將土豆切成約2cm厚度的片，閉上雙眼，將切好的土豆片放置在黑眼圈處，等待約5min左右就可以拿下來，用清水清洗一下即可 。晚上用這個方法效果會更好 。
消除黑眼圈的按摩方法
1.由下眼部的眼眨肌(下眼袋)開始往眼尾方向以螺旋狀方式按摩輕壓 。
2.上眼部則由眉頭開始往眼尾方向，以同樣方式按摩 。

3.按到眼尾時，再以指腹輕按內眼角3秒左右，可以促進血液循環 。
4.運用食指、無名指、中指指腹輕彈眼周100～200次，范圍還可延伸至上臉頰處 。
5.繞圈由下往上按摩，可幫助血液循環，緊致，改善黑眼圈現象 。
6.最后將雙手搓熱，似蓋棉被般的蓋住雙眼 。

黑眼圈吃什么好
黑眼圈是怎么回事?
黑眼圈是眼眶周圍或眼瞼下方顏色青暗，它的病機大致可分為兩類：一類以瘀滯為主，一類以虧虛為主 。
瘀滯為主的黑眼圈
瘀滯為主的黑眼圈多因為肝脾不調 。在五臟中肝主疏泄，脾主運化，疏泄就是把機體的氣血疏散通達，運化是讓氣機疏松而不板結，可見肝和脾二者的協調才能配合完成工作，保證體內氣血的通暢 。
第一個方子中的山藥和大棗都是健脾的藥物，當歸能夠養肝疏肝，這樣配合起來就照顧到了肝脾兩臟，但是本方的疏通力量偏于薄弱，如加入郁金、桃仁等行氣活血藥，作用更好 。
腎虧為主的黑眼圈
第二類黑眼圈是以腎虧為主，腎精虧虛導致氣血不足，眼眶周圍失去了正常氣血的濡養而出現黑色，原因可能是操勞過度，起居不節等 。

氣血虛弱后逐漸運行不暢，久而久之形成瘀中夾虛的狀態，第二個方子的的何首烏有滋補肝腎的作用，藕有涼血散瘀的作用，雞血藤活血通絡，配合起來也是有補有通，對黑眼圈起到一定的改善作用 。但長期服用何首烏個別人可能出現肝功能的受損，且何首烏的補腎作用不如熟地黃，可考慮用其代替 。
中醫治療的方法消除黑眼圈

黑眼圈吃什么好
1、腎氣虛者可以服用桂附地黃丸 。
2、脾虛者可服用歸脾丸或補中益氣丸 。
3、情緒不佳者可服用逍遙散 。
4、另外，還可以配合服用一些維生素，如維生素C、維生素E 。
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