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白發變黑發的3大食療絕招最有效的食療方法

白發食療絕招黑發

 現代男性工作繁忙壓力大，飲食不規律和長期處于焦慮狀態、煙酒刺激等原因以致于“早生華發” 。這白發不但影響形象，更重要的是已經給你拉響健康的警報了 。
但大家要知道，不同的白發癥狀需要用不同的食療去醫治 。這樣才能真正地對癥下藥 。
首先，第一種情況是前額白發多，這是由于脾胃失調造成的 。脾胃不好的人主要表現為：常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀，還可能伴有口臭、食欲過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利，這些都是脾胃虛寒的癥狀 ?？沙：冉z粥緩解 。
【白發變黑發的3大食療絕招最有效的食療方法】姜絲排骨粥
材料：大米1杯、排骨250克、球形生菜葉2片、香蔥適量、姜絲適量、黃酒1湯匙、生抽1湯匙、油1湯匙、鹽1/4茶匙、白胡椒粉1/4茶匙
做法：
1、將米輕輕搓洗，不必洗太多次 。
2、拌入油和鹽將米腌半個小時，食療，排骨用姜絲生抽和黃酒腌半小時 。
3、將腌好的米，放入電飯鍋用煲粥功能煮1小時，球形生菜切絲備用 。
4、1小時候放入排骨在煮半小時，調入白胡椒粉，出鍋前撒入蔥花和生菜絲 。
其次，第二種情況是兩鬢斑白，它多由于肝火旺盛引起 。因為按照中醫理論，兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人，容易脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸澀等癥狀 。此類人群飲食要以清淡為主，可以多飲蓮子粥、玫瑰花茶、山楂茶 。