文章插圖
1、做法
將三種原材料清洗干凈后，將枸杞和紅棗用水煮沸 。小火慢燉十分鐘，加入菊花茶慢煮五到八分鐘，加入適量的冰糖或者微涼后加入適量蜂蜜調(diào)味就可以了 。
2、紅棗枸杞菊花茶的功效
　?。?）健脾，增加食欲
對(duì)于脾胃虛弱、腹瀉或者倦怠無(wú)力的人，飲用紅棗枸杞菊花茶，能補(bǔ)中益氣、健脾胃，達(dá)到增加食欲、止瀉的功效 。
　?。?）補(bǔ)血養(yǎng)顏，好氣色慢慢喝出來(lái)
紅棗枸杞菊花茶中的紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，因此食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體 ， 滋潤(rùn)氣血 。
　?。?）安神 ， 擺脫熊貓眼
紅棗枸杞菊花茶具有養(yǎng)血安神的功效，可以在睡前適當(dāng)飲用紅棗枸杞茶 。
　?。?）含有的茶多酚可抗輻射
【紅棗枸杞菊花茶的做法】紅棗枸杞菊花茶中含有的維生素C、維生素E和茶多酚，茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，能起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力 。
　?。?）明目 ， 緩解眼睛疲勞
長(zhǎng)期使用電腦會(huì)影響健康，眼睛處于緊張狀態(tài)，視覺(jué)的過(guò)度疲勞還會(huì)引起房水運(yùn)行受阻，較易導(dǎo)致青光眼 。同時(shí) ， 干眼癥、白內(nèi)障、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等，也是長(zhǎng)期使用電腦者易患的眼病 ， 喝紅棗枸杞菊花茶能改善眼睛的不舒服 ， 緩解以上的癥狀 。
　?。?）可提神，從而提高工作效率
隨著計(jì)算機(jī)的普遍，人們使用電腦越來(lái)越廣泛，電腦雖然給人們的工作、學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)方便，但是使用電腦的室內(nèi)環(huán)境正負(fù)離子失去平衡，對(duì)人體的健康有一定副作用，會(huì)引起自律神經(jīng)失調(diào)、憂郁癥 。這時(shí)候飲用紅棗枸杞菊花茶 ， 可以保護(hù)視力，并緩解疲勞，提高工作效率 。

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