十二月要結束了 ， 終于要盼來嶄新的一年 ， 這幾年過得很快 ， 三年疫情讓人很折磨 ， 從天天做核酸 ， 到新冠病毒開始減弱 ， 我們終于不用做核酸了 ， 不用看健康碼了 。
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現在出行越來越方便 ， 我們可以出門游玩 ， 隨著人口的聚集 ， 導致新冠病毒的傳染速度加快 ， 雖然對人體的危害減弱 ， 但是老人的身體抵抗力很差 ， 容易加重疾病 。 如果自己“陽康”以后 ， 也會導致重復感染 ， 還是要做好自身防護 ， 為自己的健康負責 。
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如果自己出現咳嗽和發燒的狀況 ， 不僅僅可以吃藥 ， 還可以試試這款水果羹湯——枇杷百合銀耳湯 ， 這羹湯喝起來特別甘甜 ， 每天早晚一杯 ， 營養全面 ， 特別容易消化和代謝 。 許多人沒有喝過這款枇杷百合銀耳湯 ， 趕快看一下正確做法吧 。 咳嗽的“克星”找到了 ， 反復咳嗽多喝它 ， 清肺止咳 ， 增強抵抗力！
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【枇杷百合銀耳湯的制作方法】
準備一些食材：選購枇杷300克左右（枇杷是公認的止咳水果 ， 現在并不是應季水果 ， 但是現在也能夠吃到 ， 但是價格相對貴一些 ， 吃起來口感清甜 ， 水分非常足 ， 可以做成枇杷膏 ， 枇杷煮水 ， 具有潤肺止咳 ， 緩解嗓子的疼痛 ， 再貴也值得） ， 挑選銀耳一朵（銀耳被稱為平民的“燕窩” ， 含有大量的鐵元素和蛋白質 ， 多喝銀耳湯能夠滋潤皮膚 ， 改善我們的氣血 ， 對身體有幫助） ， 干百合12克左右 ， 溫水適量 ， 冷水足量 ， 老冰糖20克 ， 其他 。
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正確制作順序：
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1：選購好枇杷 ， 百合和銀耳 ， 先把枇杷的果皮撕掉 ， 從中間切開 ， 挖掉枇杷的果核 ， 備用 。
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2：先把銀耳放在容器里 ， 加上冷水泡15分鐘 ， 切掉一些黃色的根部 ， 切成若干小塊 ， 控干掉水分 。
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3：將百合用溫水泡軟 ， 撕掉一層白色的膜 ， 準備好泡好的銀耳和枇杷 ， 開始制作這款枇杷百合銀耳湯 。
【咳嗽的“克星”找到了，反復咳嗽多喝它，清肺止咳，增強抵抗力！】4：準備好一個湯鍋或砂鍋 ， 鍋中放入一些銀耳塊 ， 加上兩大碗開水 ， 蓋上鍋蓋燜煮40分鐘 ， 關火燜半個小時 。
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5：再次開小火燉煮 ， 放入一些枇杷果肉和百合 ， 小火熬制30分鐘左右 ， 最后加上一些冰糖 ， 還可以點綴一些枸杞子 。
6：關火出鍋 ， 這款枇杷百合銀耳湯就可以食用了 ， 記得一定要趁熱喝哦 。
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枇杷百合銀耳湯是一款溫補的湯品 ， 為我們身體提供許多能量 ， 補充蛋白質 ， 鐵元素和微量元素 ， 搭配枇杷和百合燉一鍋 ， 發揮出最大的營養價值 ， 有助于消除嗓子的疼痛感 ， 清熱解毒 ， 清肺止咳 ， 對于長期失眠的人有好處 ， 現在吃正合適 。
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你們有沒有喝過這款枇杷百合銀耳湯呢？（文中配圖出自網絡）返回搜狐 ， 查看更多
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