穴位|經常手麻別大意，可能由“鼠標手”導致，該如何治療和預防？( 二 ) 穴位

在臨床上，有學者研究表明，對于腕管綜合征的患者來說，予以手術治療的成功率，在總體上顯著要高于保守治療。

手術治療的方式1、腕管切開松解減壓術
這種手術操作簡便，安全，術后并發癥的發生率也較低。其廣泛用于治療各種腕管綜合征。雖然該方法減壓徹底，但是存在切口較大，手部功能恢復時間較長的問題。
2、內鏡下腕管松解減壓術
這種手術的優勢在于創傷小，瘢痕小更美觀，可加快術后手部握力恢復，以及更早的恢復工作。
不過在內鏡下做腕管松解減壓術，由于手術視野存在一定的盲區，可能導致韌帶松解不完全，血管損傷，以及術后癥狀改善不佳或復發等并發癥。

眾所周知，是手術就有風險。無論哪種手術方式，它都可能有些并發癥。但這兩種術式在現代醫學中其實都已經很成熟了，所以患者沒必要太過于擔心。
如何預防腕管綜合征？【穴位|經常手麻別大意，可能由“鼠標手”導致，該如何治療和預防？】在日常生活中，想要預防腕管綜合征的發生，就要先從改善自己的生活方式及工作方式開始，適當補充鈣物質，可預防疾病發生或避免疾病進一步發展。
1、合理膳食，營養均衡
在平時，可適當多吃一些富含維生素B1等B族的食物，比如堅果類中腰果、核桃等，有促進神經恢復、營養神經的作用，從而緩解癥狀。

要多喝牛奶等富含鈣物質的食物，多吃新鮮蔬菜、水果等食物，做到營養均衡，不僅可以提供全面的維生素，還有利于增強免疫力。
2、減少活動，預防勞損
對于高危職業人群來說，在平時要注意減少腕關節的活動，尤其是對于從事木工、廚師，還有互聯網等職業的人群，避免過度活動手腕部，從而減少勞損的發生風險。

3、避免著涼，保護腕部
天氣一冷，人的肌肉就會收縮，一收縮就會導致管道的空間變窄，從而誘發手部麻木不適。
因此，氣溫過低時要注意手腕部的保暖。注意適時放松手腕部，避免長時間處于緊張狀態，還有避免長期用手腕持體力較重的物體。