穴位|經常手麻別大意，可能由“鼠標手”導致，該如何治療和預防？穴位

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紀女士， 33歲，在一家公司從事秘書工作。 6個月前，她開始發現自己的右手食指在移動鼠標的時候出現抽筋的現象，以為是長時間低頭工作導致的，也就沒引起重視。
時間長了，病情逐漸進一步發展，開始出現手掌發麻的癥狀。剛開始自己按摩幾下能緩解過來，可隨著老板給的工作越來越多，手發麻的癥狀也越來越重。
有的時候在晚上睡著了都能被“麻醒”過來。在老板的提醒下，紀女士才上醫院就診，被醫生告知患了“腕管綜合征” 。

哪些人容易患腕管綜合征？在臨床上，能夠引起手部麻木的原因有很多，比如頸椎病、周圍神經卡壓等，但是其中以腕管綜合征這個疾病最為常見。
腕管綜合征，又被稱作“鼠標手” ，是指長時間過度使用手指或手腕，比如經常在電腦前打字，或者經常用鼠標的人，這類人是比較常見此病的。
雖然腕管綜合征被稱作鼠標手，但并不是只有經常使用鼠標的人才會被盯上，只要是使用腕部過度的人，都有可能得到它的青睞。

比如教師、廚師、司機、裁縫等職業人員，這些長期需要進行手指、手腕屈伸活動的人，都可能會誘發腕管綜合征。
腕管綜合征的發病原理？其發病的原理大多情況下都是由于患肢腕關節軟組織勞損，導致局部組織增生和水腫，從而壓迫正中神經而發病。
除了上述這些職業病之外，任何只要能夠引起腕管變狹小，或者腕管內容積變大的因素都能導致腕管綜合征的發生。

比如：腕管內有腫物、腕橫韌帶增粗肥厚、橈骨下端骨折經保守或手術后對位不良，以及伴有類風濕性關節病、糖尿病等。
又或者在孕期、哺乳期中，由于雌激素水平的變化而引起的周圍組織水腫，這些都會導致腕管內壓力逐漸增高，從而引起正中神經受壓，誘發腕管綜合征。
得了腕管綜合征，該如何治療？1、夾板或支具外固定
對于尚未出現肌無力，肌萎縮等癥狀的患者來說，也就是說處于腕管綜合征的早期，使用腕部夾板或支具固定可算是一個不錯的選擇。

這也是腕管綜合征保守治療中最常見的治療方法，需要將腕部固定于中立位。這是因為此時的正中神經受壓是最輕的，治療效果也是最好的。
用夾板或者支具外固定的固定療法可全天進行，也可只在夜間進行，對緩解癥狀以及改善手部功能，其均有不錯的近期效果。
2、激素療法
如果經過固定療法后，對于有些仍不能緩解疼痛的人來說，可以考慮糖皮質激素注射治療，也就是老百姓口中常說的打封閉。

值得提醒的是，打封閉雖能夠顯著緩解其癥狀，但是中、遠期效果不算是很理想，而且可能會導致正中神經的損傷，建議在臨床經驗豐富的醫生進行此項操作。
3、手術治療
如果保守治療2~7周后，癥狀仍不能緩解者，或者已經出現肌肉萎縮，麻木，甚至已經達到難以忍受的地步時，可以考慮采取手術治療。