咳嗽最怕它！建議囤10斤，熬湯煮茶，陽了后每天喝，潤喉養肺 _健康小知識

咳嗽最怕它！建議囤10斤，熬湯煮茶，陽了后每天喝，潤喉養肺
2022年最后一天了，也是我陽了之后第七天。據專家說，陽了后，一般7天也就好了，所以今天我出門了，天氣也蠻好，曬曬太陽，很舒服。身邊的人，幾乎都是陽過了，所以第一波好像也就這樣過去了。不過還是要小心，全國那么多毒株，很有可能會繼續變陽，所以自己的身體自己照顧好。

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陽了之后，咳嗽是最難受的，從第一天到第七天，喉嚨一直咳嗽。這在期間，我每天都喝雪梨湯，因為咳嗽最怕它了！所以建議大家，多囤一些在家里，我就囤了10斤，熬湯煮茶，陽了后每天喝，潤喉又養肺。

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雪梨，肉嫩如白雪，據《本草綱目》記載：“梨者，利也，其下行流利” 。具有清熱、潤喉、養肺等功效，特別適合秋冬季節食用。
下面分享梨湯的3種簡單做法，好喝又健康，一起來看看吧~
【冰糖雪梨】
市面上的冰糖雪梨飲料，雖然好喝，但是都沒有實際的效果，所以最好自己熬。做法也簡單，只要冰糖和雪梨就可以了，做出來好喝又健康。

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準備食材：雪梨1個、冰糖1塊。
步驟1：雪梨清洗干凈，然后切丁備用。

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步驟2：把雪梨放入高壓鍋中，加1塊冰糖，倒入適量純凈水。大火燒開，上汽后燉10分鐘。

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步驟3：10分鐘后關火，等泄氣之后出鍋，就可以飲用了。
【橙子雪梨湯】
這段時間，橙子也是熱門水果，很多人用橙子加鹽，蒸起來吃，對喉嚨也有好處。其實用橙子搭配雪梨煮湯效果更好。

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準備食材：橙子1個、雪梨1個、冰糖1塊。
步驟1：橙子去皮備用，雪梨切塊備用。

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步驟2：然后把雪梨和橙子一起放入鍋中，加適量純凈水和1塊冰糖，開火熬煮。

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步驟3：煮6分鐘左右就可以關火了，出鍋后，稍微冷卻就可以飲用了，酸酸甜甜的，非常好喝。
【百合銀耳雪梨湯】
這是一道非常經典的養生湯，銀耳、百合和雪梨，都是潤肺養顏的食材，搭配一起煮湯，健康加倍。

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準備食材：銀耳、雪梨、百合、枸杞、冰糖。
步驟1：銀耳提前泡發，清洗干凈后，放入高壓鍋，加適量純凈水，然后高壓鍋燉20分鐘。

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步驟2：燉好的銀耳倒入鍋中，加入切好的雪梨和百合，加1塊冰糖，大火燒開，繼續熬煮10分鐘，最后加點枸杞就可以了。

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以上就是雪梨湯的三種做法，時期，建議大家多喝雪梨湯，潤喉養肺，少咳嗽。返回搜狐，查看更多
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