提醒家長：孩子長牙期間，需補充這5種營養素，否則影響牙齒發育 _健康小知識

一般情況來說，對于進入6個月左右的寶寶來說，就會開始長出第1顆乳牙。到兩歲半左右的年齡段中， 20顆乳牙就會全部長出。
而在孩子長牙的期間，父母一定要注意給孩子適當補充一些營養元素。一旦缺乏這些營養元素，會導致牙齒的發育受到影響，甚至會使孩子出現牙齒畸形，以至牙齒發育過晚的情況。
那么，在孩子長牙期間的時候，到底該補充些什么樣的營養元素呢？

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一、鈣質
長牙期間一旦孩子體內缺乏鈣質，就會導致牙齒的發育受到影響，很容易出現牙齒發育過緩，或者是牙齒發育畸形的情況。而且乳牙的硬度也會非常的差，很容易發生齲齒。
所以在孩子長牙的整個時期，一定要多吃一些富含鈣質的食物，比如純牛奶、酸奶、豆漿、豆腐、芝麻醬，以及魚肉、蝦皮等。

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二、維生素
孩子長牙期間，一定不能缺少各種維生素，比如維生素A 。這種成分不但可以維護孩子的視力健康，還可以維護牙齦組織的正常發育。在胡蘿卜以及南瓜和動物肝臟當中，就含有比較豐富的維生素A 。
此外，還要適當多補充富含維生素D的食物，比如雞蛋、蘑菇。這種維生素能夠促使機體對于鈣質的吸收，有著促使牙齒和骨骼發育的作用。
除此以外，孩子還應該適當補充一些富含維生素C的食物，比如各種蔬菜、水果。這種維生素能夠影響到牙齒的正常發育，一旦缺乏，很容易使孩子出現牙齒發育不良等現象。

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三、磷元素
【提醒家長：孩子長牙期間，需補充這5種營養素，否則影響牙齒發育】磷元素與鈣質一樣，是人體牙齒以及骨骼的構成物質。如果孩子在長牙時期體內缺乏磷元素的話，會影響到牙齒和骨骼的正常發育，甚至會引起骨骼鈣化或者是佝僂病。
磷元素在食物當中的分布非常的廣泛，比如瘦肉、牛奶、蛋類，以及花生、紫菜、黑芝麻、杏仁當中，都含有比較豐富的磷元素，可以讓孩子適當搭配食用。

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四、氟元素
氟元素也屬于人體牙齒和骨骼正常發育，以及維持正常功能的主要物質。
如果孩子在長牙期間時缺乏氟元素的話，會導致牙齒琺瑯質對于一些細菌、酸性腐蝕的功能下降，而且很容易出現齲齒現象。氟元素存在于海魚、海蝦、海帶，以及萵筍等食物當中。

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五、蛋白質
蛋白質可以參與孩子牙齒的形成、發育和萌出，一旦孩子長牙期間缺乏蛋白質的話，就會導致乳牙排列不整齊，也很容易發生齲齒現象。
所以孩子在長牙期間時，要適當多補充一些富含蛋白質的食物，比如牛奶、大豆、瘦肉、蛋類、魚肉。

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總而言之，在孩子長牙期間的時候，一定要注意各種營養元素的搭配。尤其是以上5類營養元素一旦缺乏，會嚴重影響到孩子的牙齒發育，還會影響到孩子骨骼以及其他器官的正常發育。
但值得注意的是，這些營養元素在很多食物當中大量存在，只要注意調理著好孩子的飲食，就能夠滿足孩子機體對于這些營養元素的吸收。
如果孩子吸收功能較弱的話，那么可以在在醫生指導下適當補充這些元素，父母不可以自行胡亂給孩子服用，避免影響到孩子的正常發育。返回搜狐，查看更多