強筋壯骨酒配方，方藥分析 _經驗分享

都說“人老腿先老”，隨著年齡的增長，許多人會出現腿腳不利索，行動不便。其中大多又因膝關節無力、疼痛，活動受限所致。
膝關節是人體最大的關節，我們雙腳站立時，膝關節承受的重量是體重的二分之一，單腿站立或者是行走的過程中，膝蓋會承受幾乎全部體重，而跑步時，膝蓋承受的重量可達體重的8倍！更不用說很多人不正確的站姿、走姿等導致關節受力不均，承受過大的壓力。
中醫認為肝主筋、腎主骨，這里的筋，指肌肉、肌腱，骨指骨骼；關節由筋、骨共同組成。
肝腎不足，筋骨失養，人體關節自然先受到影響，其中承重的膝關節又首當其沖，表現出膝關節無力、屈伸不利等，這些都是膝關節因肝腎不足，“物資”告急的求救信號。
雖說隨著年齡的增長肝腎漸虛是不可逆的趨勢，但我們還是有一些辦法能讓這個下降的趨勢變得平緩一些。那么如何強壯筋骨，延緩筋骨衰老呢？

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長春酒
來源于《壽世保元》卷四引劉三川方，能大補氣血，壯筋骨，和脾胃，寬胸膈，進飲食，祛痰涎，行滯氣，消酒食，除寒濕。
適于因肝腎虛，氣血不足而引起的腰膝酸軟，體乏無力，精神萎靡，失眠健忘，食欲不振之癥。
長春酒方：炙黃芪、人參、白術、茯苓、當歸、川芎、白芍、熟地黃、肉桂、橘紅、南星、姜半夏、蒼術、厚樸、砂仁、草果仁、青皮（去瓤）、檳榔、丁香、木香、沉香、五味子、藿香、木瓜、石斛、杜仲、白蔻殼、薏苡仁、枇杷葉、桑白皮（蜜炙）、炒神曲、炒麥芽、炙甘草。
這里藥酒的制備方法與類似于藥王孫思邈在《備急千金要方》的記載：“凡合酒，皆薄切藥，以絹袋盛藥內酒中，密封頭，春夏四五日，秋冬七八日，皆以味足為度，去渣服酒至立春宜停。”
酒是一種良好的溶劑，用酒浸泡藥材一方面可以增加藥物中有效成分的溶出量，另一方面還能增強藥物有效成分的穩定性，使得藥酒具有療效穩定、持久的特點。
雖然“酒是陳得香”，但藥酒卻不是越陳越好。自制藥酒時，隨著時間的推移，其中的酒精成分會不斷揮發，對細菌的抑制作用也會不斷減弱，因此藥酒浸泡時間過長也可能變質。
藥材有效成分溶出的時間受多種因素影響，其中溫度影響最為重要。室溫20℃時，藥材用酒浸泡2周左右大部分有效成分就能析出。天氣炎熱時浸泡5~7天即可，天氣較寒冷時則需適當延長浸泡時間。
《備急千金要方》的“春夏四五日，秋冬七八日”，說的其實是要根據情況調整泡藥時間，而非具體天數。
方藥分析
想必不少人一看到這么多藥就有些迷糊。這方子里的藥又是補又是瀉，到底想干嘛呢？別著急，我們只需要稍稍花點時間把這些藥歸個類，就不難看明白它的組方思路和具體功效。
上文已經分析過，肝腎不足是筋骨柔弱的根本原因，本方中選用大量具有補益作用的藥物補益肝腎氣血，用以固本。
黃芪、人參、白術、甘草大家都很熟悉，可以補氣；白芍、熟地黃可以補血；石斛可養陰。肉桂、丁香、杜仲均性溫，能溫里，杜仲還可補陽。
肝腎不足也就是人體正氣不足，正氣不足邪氣就容易乘虛而入，因此在補益的同時也要配合祛邪。
能損害身體的邪氣多種多樣，對于筋骨來說，最容易受到“濕”的影響。因為濕邪性趨下，容易流注下肢關節。
同時濕為陰邪，易傷陽氣，陽氣受損一則筋骨不柔，二則精神不振，即《黃帝內經》所說言：“陽氣者，精則養神，柔則養筋。”
【強筋壯骨酒配方，方藥分析】因此通利筋骨往往配伍溫化濕邪的藥物。長春酒里，茯苓、薏苡仁、厚樸、蒼術、砂仁、草果仁、藿香、白蔻殼能祛濕；南星、半夏、枇杷葉、桑白皮祛痰；木瓜既可祛風濕、利關節，又能緩解肌肉痙攣。
除了扶正和祛邪的藥物外，這個方子里面還有一些起輔助作用的藥物。其中，青皮、檳榔、木香、沉香為行氣藥，神曲、麥芽雖屬消食藥，但主要通過行氣作用消食，也可歸于行氣藥。
當歸、川芎為活血藥。行氣藥和活血藥可以促進補益藥的吸收和其作用的發揮，所謂“補而不滯”就是這個道理。
另外還有一味比較特殊的藥——五味子。五味子屬收澀藥，能收斂固澀、益氣生津、補腎寧心。
為什么要用五味子這個生津、收斂的藥呢？不怕它助濕生痰嗎？關于第一個問題，一方面，五味子能補腎固本。
另一方面，正所謂“欲降先升”，同樣地也有“欲散先斂”；就像環衛工人掃地，肯定不是拿著掃帚和畚斗看到哪兒有垃圾，奔著垃圾就過去一點一點地掃；而是先用大掃帚把垃圾掃一堆，然后用畚斗一裝，結束！
祛濕也是一樣的道理，濕性流動，想要把濕邪清除干凈，就得先把濕聚一塊兒，再一下將其清除。
至于五味子生痰濕的擔憂，在這里倒是不必，因為方中生津的藥物只此一味，配上大隊利濕、化痰藥，不僅生津功效所剩無幾，反而還能制約一下半夏、厚樸這些過于“燥”的藥物，防止它們損傷體內正常的津液。
簡單歸類后，我們再來研究一下當中的配伍。人參、茯苓、白術、甘草合為補氣祖方四君子湯，熟地、芍藥、當歸、川芎為補血祖方四物湯。
兩方相合加上黃芪、肉桂，是為氣血雙補之十全大補湯。在大補氣血的基礎上加入丁香、杜仲增強溫陽之力，加石斛滋陰，取陰陽雙補之意。
綜合分析下來，本方陰陽雙補，以補陽為主，主補腎陽，同時兼有祛濕、消食之功效。老年腎陽虧虛者長期服用大有裨益。
雖然長春酒對老年人好處多多，但有一種情況需要特別注意。相當一部分老年人腿腳不便不是單純肝腎虧虛所致，而是出現了下肢動脈硬化。
下肢動脈硬化患者常常行走一段路程后出現一側或雙側小腿肚的疼痛，以至被迫停下來，休息片刻后，疼痛消失，還可繼續行走。
癥狀重復出現，以至一段路程中要停下來休息數次。這些癥狀便是下肢動脈硬化的征兆，在醫學上稱之為間歇跛行。
下肢動脈硬化是全身動脈硬化的一部分，當血中的脂質成分沉積在通往下肢的動脈內膜下，或內膜下的平滑肌細胞增殖，導致內膜面向管腔內突起，造成管腔狹窄，通往下肢的血流減少，血流供應不能滿足肢體運動時對氧和營養的需求時出現的相應癥狀。
出現下肢動脈硬化的患者一定要及時就醫，接受治療。