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頭發干枯，長斑不斷，可能是血虛！2味藥，補血又補氣，請收藏

看來 ， 患者把中醫的“血虛”理解為西醫的“貧血”了 。 “血虛”和“貧血”雖只有一字之差 ， 但含義卻大不相同 。
西醫的“貧血”是指單位容積血液內紅細胞數和血紅蛋白含量低于正常 ， 是數據 。 而中醫的血虛 ， 指血液虧少 ， 不能濡養臟腑、經絡、組織等 ， 是中醫的證名 ， 是癥狀、體征 。

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血虛
在中醫看來 ， 氣血足 ， 百病除 。 只有氣血充足 ， 才有利于全身經絡的通暢 ， 有了充足的氣血及暢通的經絡 ， 人體的臟腑才能得到更好地滋養 ， 氣血充足、經絡暢通、臟腑功能強大 ， 我們的身體就會有良好的內部環境 ， 才能夠及時清理內部的各種毒素 。
而由于工作壓力大 ， 生活節奏快 ， 飲食作息不規律等一系列的原因 ， 血虛已經成為了女性最為常見的體質之一 。
如何辨別一個人“血虛”
當你的身體有三個地方發“脆”了 ， 就要考慮血虛 。
第一個 ， 是我們的頭發 。
我見過許多血虛的人 ， 頭發顯得很脆 ， 容易折斷 ， 而且顏色枯黃、量少 。 這個道理容易理解 ， 即血虛不能濡養發根 。
血虛頭發發脆的現象 ， 在很多女性身上容易多見 ， 年紀則多大都有 ， 我見過最小的還不到30歲 。 這類人的頭發 ， 是沒有半點油脂的 。 可見 ， 其臟腑機能不強 ， 無法輸布養分到頭皮 。 因此 ， 你不要以為頭發出油就不好 。 頭發一點油都沒有 ， 是氣血虧虛、脾虛失于輸布的表現 。
另外 ， 還有一些人 ， 不分男女 ， 生了大病 ， 或者大病初愈 ， 導致氣血不足 。 這個時候 ， 頭發也會枯黃、發脆、易斷 。

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第二個 ， 是我們的指甲 。
任何人都要清楚 ， 如果你的指甲失去了光澤 ， 變得棱角分明 ， 顏色暗淡 ， 質地發脆 ， 甚至容易折斷 ， 你要考慮血虛 ， 尤其是肝血不足這個問題 。
很簡單 ， 我們的指甲作為筋之余 ， 是由肝來滋潤濡養的 。 肝血不足的人 ， 指甲一定有變化 。 指甲的彈性 ， 其實就是肝體柔和的外在表現 。 指甲容易折斷、枯薄 ， 說明肝體不和 ， 肝血不充 。 這樣的人 ， 睡眠往往不是很好 。
第三個 ， 是我們的皮膚 。
所謂皮膚發脆 ， 指的是皮膚粗糙、干燥 ， 一撓上去 ， 會有大量的鱗屑脫落 ， 脆如紙皮 。 這個現象在很多高齡老人們的身上多見 。
我們的皮膚 ， 依賴血的濡養 。 如果血虛 ， 皮膚失養 ， 就會有如上之變化 。 同時 ， 這類人往往伴隨皮膚瘙癢 。 這個在生活中很常見 。
其實 ， 關于血虛 ， 還有很多別的癥狀 ， 比如說面色淡白或萎黃 ， 頭暈眼花、心悸失眠、手足麻木、女子經少色淡等等 。 但說實話 ， 并非每一個人都具備這樣典型的癥候 。 因此 ， 我們需要對血虛的一些蛛絲馬跡心中有數 。 而我前面說的三處“發脆”現象 ， 就是血虛的蛛絲馬跡 。 我們要適當加以注意 。

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補血養血
血虛了 ， 就要開始補血養血 。
說到補血 ， 不得不提到歷史上非常有名的一個膏方 ， 也是食療方——玉靈膏 ， 出自清代名醫王孟英的《隨息居飲食譜》 。
玉靈膏很多人都聽說過 ， 主要由桂圓和西洋參組成 ， 不過 ， 若是翻開《隨息居飲食譜》 ， 你會發現它的原文是這樣記載的：
“自剝好龍眼 ， 盛竹筒式瓷碗內 ， 每肉一兩 ， 入白洋糖一錢 ， 素體多火者 ， 再入西洋參片 ， 如糖之數 。 碗口冪以絲綿一層 ， 日日于飯鍋上蒸之 ， 蒸到百次 。 ”