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健康防曬小常識 想防曬做好它們

健康防曬

【導讀】健康防曬小常識有哪些?防曬一直以來都是大家十分的關心的美容護膚話題，因為不做好防曬工作的話就很容易會被曬黑了 。那么到底怎么才能健康防曬呢?下面小編就為大家帶來健康防曬小常識，想防曬做好它們!
【健康防曬小常識 想防曬做好它們】防曬小常識
1.外出期間忘記補涂
即便使用了持久型的防護品，也不要以為能一勞永逸，所以最好能每隔兩小時補涂一次;如果是去海邊，流汗或從水里出來后，就必須大量補涂防曬 。油性皮膚的人最不能懶惰，要及時補涂，通常泛油后就要補涂防曬霜 。

2、居室內無需防曬
為了減輕皮膚負擔，多數人只有在需要外出時才涂防曬霜，在辦公室和家里就“偷懶”了 。但專家指出，室內的紫外線同樣會傷害皮膚 。UVA會折射進室內，能深入真皮層，對膠原、彈力纖維甚至纖維母細胞進行破壞，所以UVA不但會激發色素合成而使膚色“變黑”，更是造成皮膚“老化”及細紋產生的主要禍首，甚至引發皮膚癌變 。所以做好室內防曬是相當重要的!
3、用帶防曬指數的化妝品代替防曬霜

健康防曬小常識
我們經常在電視廣告中看到一些護膚品介紹說既能保養又能防曬，因為他們也有防曬指數，一瓶護膚霜或粉底液就能既美白有防曬了，無需另外再使用防曬霜了，這種說法是有失偏頗的，一則這些產品中的防曬能力有限，二則你在使用時也不能過量使用，所以我們還是有必要涂抹防曬霜的 。
4、使用帶顏色的防曬品
任何帶顏色的防曬品，按照正常防曬品使用量的話，會讓你的膚色變得非常奇怪，因此如果要選擇帶顏色的防曬最好與無色透明防曬霜搭配使用，以達到調整膚色的最佳效果 。
5、防曬產品防曬系數越高越好
很多MM在選擇時往往喜歡購買防曬指數高的，認為指數越高越好 。其實，應該根據自己所處的環境和皮膚的特質來選擇防曬品 。一般類型皮膚的人可以選擇SPF值在20~25之間、PA值為“++”的產品;對光敏感的人可以選擇SPF值25~30、PA++;外出郊游的人選擇SPF值30、PA+++以上;上班族則可以選擇SPF值20以下、PA++ 。
如何防曬
1.要睡覺的時候拿小黃瓜切薄，放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月臉就會白嫩 。
2.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝 。

3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃 。
4.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3 次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!
5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔 。
6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔 。

健康防曬小常識
7.每晚洗完臉后，將養樂多(一種乳酸奶制品，偶最愛喝啦)倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多 。
8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮 。
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