2 ， 蒸桑拿 ， 也會消耗體內的陽氣 ， 雖然偶爾的蒸桑拿會幫助體內排出寒濕 ， 排解身體壓力 ， 但經常蒸桑拿的話 ， 對身體不利 ， 很容易導致一些器官受到損傷 ， 讓陽氣流出體內 。
【李東垣|中醫常用4味藥，輕松補陽氣，西醫卻愛莫能助】3 ， 長期久坐 ， 尤其是上班族人群 ， 經常久坐是一個習慣的行為 ， 中醫認為 ， 身體缺乏運動就會導致體內的陽氣慢慢流失 ， 還會影響代謝受到阻礙 。
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