除了以上6點之外 ， 必須改掉一些不良的嗜好 ， 比如抽煙、喝酒、喝濃茶、喝咖啡以及一些高糖飲品 。 而且一日三餐一定要有規律 ， 更要注意每一餐控制好總進食量 。 【面條|經常出現胃腸脹痛，消化不良，牢記這6個方法，幫你調理】如果在進行一系列調整之后 ， 仍舊反復出現一系列不適感 ， 必須入院接受正規治療 ， 才能最大程度維護胃腸道健康 。
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