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1、最開(kāi)始應(yīng)該控制你的食量，把你的胃餓小 。
【胖子最初的減肥方法】2、有很多人都會(huì)喊著減肥，但是不知道第一步該怎么做 ， 從何做起，減肥有很多種方法，可以吃減肥藥，可以按摩瘦身，也可以通過(guò)喝奶昔，吃瘦身果凍，這些都是減肥方法 。
3、不過(guò)有很多人不相信這些減肥方法，感覺(jué)對(duì)自己的身體有傷害，就是節(jié)食 。有的人可能會(huì)說(shuō)節(jié)食是最傷胃的，那是因?yàn)槟愕姆椒](méi)有用 。
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