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【空腹吃燕窩后多久能吃東西】燕窩的最佳服用時(shí)間為清晨空腹時(shí),此時(shí)服食燕窩吸收最快、最完全,大約15分鐘后即可完全吸收,之后就可以吃其他食物了 。
燕窩是經(jīng)過金絲燕喉部有很發(fā)達(dá)的粘液腺所分泌的唾液在空氣中凝結(jié)成固體所形成的 ， 是金絲燕攝食的昆蟲、海藻、銀魚等物經(jīng)消化后，吐唾筑建的鳥巢 ， 呈白色，故稱白燕 。從山洞采摘的燕窩也有部分呈現(xiàn)出褐紅色或有血色，其形成原因主要被認(rèn)為是燕窩所處的環(huán)境如空氣、濕度、巖石等共同作用的結(jié)果，這部分燕窩被稱為血燕 。一般認(rèn)為血燕的礦物質(zhì)含量豐富 ， 營養(yǎng)價(jià)值高于白燕 。

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