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跆拳道的基本禮儀動(dòng)作


跆拳道的基本禮儀動(dòng)作

文章插圖
【跆拳道的基本禮儀動(dòng)作】準(zhǔn)備姿勢(shì) 。兩腳跟合并,兩前腳尖分開(kāi),腳掌間的角度為45度 。兩手握拳放在身體兩側(cè),拳眼向前,握拳要有力 。肘部彎曲120度,大臂放松 。注意不要把肘部抬起,用大臂保護(hù)自己的肋部 。小臂稍微向前傾斜,拳與身體的距離為一尺 。隨時(shí)保護(hù)自己身體的兩側(cè) 。全身放松,挺胸抬頭,目視前方 。上身向前傾斜15度 。眼睛向前看 。注意不能象下看,因?yàn)橐S時(shí)保持警惕,在給對(duì)手敬禮時(shí)如果低頭會(huì)看不見(jiàn)對(duì)方的動(dòng)作 。同時(shí)干脆利落的用力喊出“泰昆” 。回到立正姿勢(shì) 。