經常敲揉三焦經穴位有很好的美容作用 ， 除此之外 ， 單獨使用三焦上的穴位也能對人體起到很好的保健作用 。
1、陽池穴一一暖手要穴
陽池穴是一個“萬能穴位” ， 經常按摩此穴 ， 不僅可以消除腕關節疼痛 ， 還可以緩解女性朋友的手腳冰冷的癥狀 ， 調節內臟器官的正常功能 ， 對于感冒、氣嘴、胃腸病、腎臟功能失調等疾病均有一定的幫助 。 可以說 ， 陽池穴是很多女性朋友的福音 。 周圍很多女性向我主訴她們經常手腳冰冷 ， 我告訴她們堅持按摩陽池穴 ， 經過一段時間后 ， 大家都感覺這個方法還真不錯 。

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為什么會這樣的效果呢？原來陽池穴是手少陽三焦經中的原穴 ， 有調理三焦 ， 溫暖全身的重要作用 。 它位于人體的手腕部位 ， 即腕背橫紋上 ， 前對中指、無名指指縫 。 三焦經氣血在陽池穴吸熱后化為陽熱之氣 。 只要刺激這個穴位 ， 便可迅速暢通血液循環 ， 暖和身體 ， 進而消除發冷癥 。
按摩時一定要慢 ， 時間要長 ， 力度要緩 ， 要用兩手一齊按 。 可先用一只手的中指按壓另一手的陽池穴 ， 再換過來用另一只手來做 。 這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內 ， 還用不著別人幫忙 。
2、外關穴一一養心要穴
此穴位于手背側 ， 腕背橫紋上2寸的兩骨之間 ， 與內關穴相對應 。 用一手的拇指尖按于另一手的內關穴上 ， 其食指或中指則按于外關穴 ， 向內對按20～30次 。 外關穴和內關穴互相對著按壓 ， 可以治心腦血管的毛病 ， 可治頭痛、頭暈、失眠、焦慮等病 。

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3、支溝穴一一通便奇穴
此穴在手背腕橫紋上四橫指處 。 經常按摩文溝穴可治療便徑 。 每日早晨于排便前進行 ， 用拇指分別按摩指壓雙側支溝穴 ， 由輕到重 ， 按摩指壓處有酸麻脹痛感 ， 按摩片刻后即感腸動加強而產生便意 ， 并順利排便 。 若按壓一次效果不佳 ， 可繼續進行直到排便 。

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4、角孫穴一聰耳明目要穴
此穴位于耳尖直上入發際處 。 經常按摩角孫穴具有醒腦安神、開竅鎮痛、聰耳明目的功效 。 適用于頭痛、頭暈、睡眠等 。 將雙手拇指分別放在同側角孫穴上 ， 其余四指附在頭頂兩側 ， 適當用力揉按1分鐘左右即可 。 返回搜狐 ， 查看更多
【不論男女，經常按揉身上這4個“穴位”，緩解手腳冰涼還防便秘】責任編輯：

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