他有一個獨特的保養嗓子的秘訣：晚上睡覺時含一片梨 ， 待第二天將變成紅黑色的梨片取出 ， 這樣就能利用梨片將嗓子里的火氣和痰吸出 。
生梨寒涼 ， 但不宜常吃 ， 尤其脾胃虛寒、腹瀉以及產后不宜食用 。 日常清肺潤燥的話 ， 還是要熟吃 。 煲湯或是熬制成膏寒涼之性大大減少 ， 更平和 ， 更滋陰 ， 老少皆宜 。
④此時多吃它 ， 大益人心 。
如果白菜是冬天的扛把子 ， 那韭菜就是春天的當家鮮 。 六月韭臭死狗 。 春天是韭菜最好的時候 。
韭菜是宿根植物 ， 冬天營養回流根部 。 頭一茬韭菜在越冬時得到了地氣的充分滋養 ， 初春時又最早接受到天氣的溫煦 ， 這時候的韭菜最鮮美 ， 也最養陽 。
韭菜性味甘辛溫 ， 可以溫腎助陽、益肝健脾、行氣止痛、止汗固澀 。
配上芽菜的韭菜真是超級美味 ， 春天 ， 也是吃芽菜的季節！
特別是陽虛的朋友 ， 驚蟄陽氣大升 ， 尤其注意收斂自己的精氣神 ， 少消耗 ， 避風寒 。 溫陽 ， 特別是暖下焦的的韭菜 ， 補陽氣 ， 又不給上半身添火 。
⑤一大波養血的食物 ， 此時正適合

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肝主藏血 ， 春季要想肝疏泄有度 ， 一定要保證肝血充足 ， 春天可以多吃一些大棗、桑葚 ， 桂圓肉、烏雞、葡萄干、鴨血、枸杞、菠菜等補血養血之物 ， 如果最近常有頭暈、眼睛干澀、睡覺多夢等陰血不足情況 ， 更要常吃多吃 。
樓下的迎春和玉蘭都開了 ， 如果說滿樹滿眼 ， 五月花海的春天有點「膩」 ， 那這會兒的春天最是靈動！去給身體它最想要的食物 ， 使氣血如春日一樣舒展暢達！返回搜狐 ， 查看更多
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