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1、血壓低的人，要多吃一些補氣的食物，例如蓮子、桂圓、大棗 ， 以及脂肪類 。中醫講，人體如果虧氣虧血，會臉色萎黃、頭暈目眩，記憶力減退 ， 失眠...那么一定要注意補充養氣食物 。
【高中學生血壓低吃什么補的最快 血壓低吃什么補的最快】2、血壓低，要特意補鐵元素，留心含鐵多的食物，如豬肉、蝦、牛奶、豆類、動物肝、心、腎、肚、血制品，等等 。
3、血壓低 ， 還要健補腎脾 。脾腎不合 ， 心血自虧 。可以多食利脾健胃食物，比如山藥、芡實、薏米、茯苓，此四味是補脾圣品組合 。
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