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臉太大不好看？試試這個方法是否有用

瘦臉


臉太大不好看？試試這個方法是否有用
【臉太大不好看？試試這個方法是否有用】飲食法
平時三餐要多吃那些可以消腫利濕的蔬果 ， 如冬瓜、紅豆、菠菜等 。如果你的臉是由于肌肉碩大引起的肥胖j就請拒絕口香糖、曰蔗、零食等鍛煉咀嚼肌的食物 ， 它們只能使面部肌肉更加健碩 。

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【運動法】
運動減肥的效果是全方位的 ， 當然運動也可瘦臉 。如果你的臉真的“腫”了 ， 借助大量而又劇烈的運動 ， 星排汗 ， 可以讓水分迅速排出體外 ， 臉也自然會小下來 。

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【指壓按摩法】
用有氧按摩刺激幾個穴位宋預防面部贅肉橫生 ， 可以有效瘦臉 ， 按壓時著重針對睛明、太陽、下關、頰車幾個穴位 。若坦心上面幾個71位找不準 ， 可用下面的“面部減肥操”來代替 。

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【沫浴法】
眾所周知高溫沐浴是瘦身好方法 ， 高溫沫浴同樣也可以瘦臉 。每天在浴缸里沫浴20分鐘 ， 水溫控制在38℃ ， 水深達心寓處 ， 再能配合瘦臉霜按摩面部 ， 堅持一段時間 ， 臉真的會變小 。

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【面部減肥操】
1、雙手大擔指指腹貼近顴骨下方 ， 梢用力徑直往下 ， 在2厘米左右的位置輕壓 ， 指力住上輕抬BI可．再緩緩將指力放松 。
2、中指、無名指并攏 ， 沿顴骨下緣指力平行住下輕壓至2厘米處．丙微微住上頂 。
3、四指并攏 ， 在臉頰的穴道上輕拍數下 。
4、畫圈圈 。四指并攏 ， 輕放臉頰上 ， 感覺似碰未碰 。方向 ， 由內柱外畫圓圈 。