日常防曬小常識
4、葡萄柚
葡萄柚含有豐富的膳食纖維與維他命C 。膳食纖維可以幫助腸道清理，而維他命C則對皮膚美白很有效，如果愛出游又怕被曬黑，不妨多吃吃葡萄柚來美白皮膚 。葡萄柚所含的維他命P也能強化皮膚毛細孔功能，可加速復原受傷的皮膚組織 。
應選顏色飽滿的，其果汁含量豐富，而且新鮮 。如果葡萄柚的表面已經輕微變色，或表皮有所刮傷，都不會影響其使用價值和口感 。但是，如果表皮看起來已經暗沉，或顏色不夠深，這樣的葡萄柚就不要購買了 。
更多養生資訊請關注養生網!
- 不要吃太飽 小心健康隱患
- 小兒咳嗽可不都是肺熱？小兒咳嗽也分好多種，你知道嗎
- 感冒|維C過量也有危害！提醒：喝泡騰片不能成為日常
- 糖尿病的小零食，預防血糖多吃開心果
- 脊柱|邵陽學院附屬第一醫院脊柱骨病科、康復科攜手讓26歲癱瘓小伙再行走
- “我家今年賣了3萬多元|盛開的“浪漫經濟”！小金縣新橋鄉花農喜領玫瑰花款490萬元
- 要求|孕婦餐后2小時血糖高咋辦？
- 過幾天小年，提前多吃吉利菜，下飯又開胃，招財又順水擋都擋不住
- 濕氣|冬瓜和此物一起煮來吃，濕氣沒了，便秘消失了，小肚子也不見了
- 市民|5小包零食等于一碗米飯，嚇得我住嘴了！