現在我們十個人里有九個人有胃病 ， 胃病有大有小 ， 不過小胃病也是不可忽視的 。 我們都知道幾乎所有的胃病都是從消化不良 ， 看似很簡單 ， 但是不能拖 ， 時間久了 ， 胃病會越來越嚴重 。 胃不舒服 ， 很影響我們的正常工作和休息 。 所以我們的胃不舒服了 ， 一定要早早的去檢查 。


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胃病雖然有很多種 ， 其實差不多都是因為我們不健康的飲食習慣造成的 。 很多時候我們不按時吃飯、暴飲暴食、作息不正常等等 ， 不要以為我們的身體好 ， 就可以經常這樣 ， 我們的胃可經不起這樣的刺激 。 我們是舒服了 ， 可我們的胃受不了 。


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同樣 ， 我們要吃一些對我們胃部好的食物 ， 才能對我們的胃好 。 現在來說一說 ， 都有哪些食物對我們的胃部好 。


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第一個是大蒜 。 很多人應該不太喜歡大蒜 ， 因為大蒜的味道確實不太好 ， 而且吃到嘴里不容易去掉 ， 可是打算對我們的身體是很不錯的 。 我們都知道大蒜可以殺菌 ， 所以經常吃大蒜是能抑制我們體內的幽門螺桿菌 。 當我們體內有幽門螺桿菌是會引起我們腹脹、惡心、腹部疼痛等 ， 所以吃大蒜對我們的身體很不錯 。 而且吃大蒜還能抑制我們體內亞硝酸鹽的含量 ， 這樣能遠離胃癌 。 大蒜還能控制我們的血糖 ， 對我們的身體好處真的是太多了 。 不過有一點還是要注意 ， 大蒜生吃的效果比較好 ， 不用多吃 ， 吃兩三瓣就可以了 。


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第二個是花生 。 花生很普通 ， 我們可以用花生做各種各樣的食物 ， 味道很好 。 其實 ， 我們經常吃花生 ， 對我們的胃很好 。 花生能減少我們胃部分泌胃酸 ， 這樣我們能減少胃病的產生 。 所以我們胃不舒服 ， 可以每天吃一些花生來緩解胃病 ， 效果很不錯 ， 大家可以試一試 。


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【元旦節大吃大喝胃總不舒服，平時多吃3種食物，胃病慢慢變好】第三個是馬鈴薯 。 經常馬鈴薯可以調理我們的腸胃 ， 還能益氣健脾 。 對容易便秘的人還有胃潰瘍的患者是非常友好的 ， 我們食用馬鈴薯的方法也很簡單 ， 把馬鈴薯洗干凈了 ， 削掉皮 ， 榨成汁 。 我們早上在汁里加一些蜂蜜 ， 堅持半個月就有成效 。

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