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何首烏有哪些食療方 何首烏粥可以延緩衰老

食療方何首烏

【導讀】何首烏具有黑發補腎的功效 ， 但是如果將何首烏熬藥喝的話味道又不能接受 ， 所以今天小編分享一些何首烏做成的食療方 ， 這樣既美味又可以吸收營養 。
食療方
何首烏豬腦湯
材料：豬腦1副 ， 何首烏10克 ， 黃芪5克 ， 紅棗3顆 ， 鹽適量 。
做法：
1、豬腦放清水里浸 ， 撕掉表面的薄膜 ， 鍋加水燒沸 ， 放入豬腦煮一下 ， 撈出備用；
2、取一個干凈的紗布袋 ， 放入黃芪喝何首烏 ， 然后同紅棗一起放入砂鍋里；
3、砂鍋加適量清水 ， 放豬腦 ， 旺火煮沸 ， 用文火煲1小時 ， 然后加鹽調味即可 。、
功效：補腦健腦 ， 溫補五臟 ， 能烏發益智 。

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何首烏煨雞
何首烏30克 ， 研末 ， 雌雞500克左右 ， 將何首烏用布包好 ， 納入洗凈的雞腹中 ， 再將雞放入鍋內煨熟 。最后 ， 加入油、鹽、姜等調味品 ， 飲湯食雞肉即可 。
這個藥膳對于治療年老肝腎陰虛、頭暈眼花 ， 失眠、脫肛、子宮脫垂有奇效 。同時 ， 它還可作為老年性便秘、冠心病、高血壓病的輔助藥膳 。
烏發豆
何首烏、黑芝麻、生地、生側柏、旱蓮草、女貞子等各30克 ， 川椒9克、大青鹽12克、陳皮15克 ， 以上諸藥用水同煎兩次 ， 去渣留取藥液 。然后加洗凈的黑豆500克入藥液中 ， 煮沸一直到藥汁被黑豆吸盡 ， 最后取出黑豆并涼干 。
這個藥膳能夠補肝腎、益精血、烏須發 。適用于因肝腎、精血虧虛等所導致的須發早白、脫發等癥狀 。
何首烏粥
何首烏30-60克 ， 入砂鍋煎煮后取濃汁 ， 去渣 ， 加粳米2-3兩、大棗10枚 ， 用冰糖適量同煮成粥 。
長期服用這個藥方 ， 可以益肝補血、益腎、延緩衰老 ， 對老年性血管硬化、高血壓、高血脂有一定的療效 。

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首烏雞蛋湯
何首烏50克 ， 雞蛋2只 ， 放清水中煮沸10分鐘 ， 取出雞蛋去殼 ， 蛋再放入煮 ， 50分鐘后取湯溫服 ， 食雞蛋 。1日服用1次 ， 連服15天 。
這個藥膳可以治療精血不足所致的頭暈、眼花、早衰等癥 。

何首烏藥膳
1.貧血
何首烏15克 ， 熟地黃15克 ， 枸杞子10克 ， 菟絲子10克 ， 當歸6克 。每日1劑 ， 水煎服 。
2.眩暈耳鳴
制首烏30克 ， 山楂30克 ， 陳皮10克 。煎湯取汁溫服 ， 每日1劑 。
【何首烏有哪些食療方 何首烏粥可以延緩衰老】 3.腎虛早衰
制首烏、熟地黃各50克 ， 低度白酒500毫升 。先將制首烏、熟地黃切成薄片 ， 浸泡于白酒瓶中 。封緊瓶口 ， 每日振搖1次 ， 15日后開始飲用 ， 每晚1小盅（約15毫升） 。具有滋陰養血 ， 抗衰烏發作用 。適用于老年人肝腎兩虧 ， 陰血不足 ， 頭暈目眩 ， 腰膝酸軟 ， 兩耳聽力減退 ， 過早衰老等癥 。

何首烏有哪些食療方 何首烏粥可以延緩衰老
4.須發早白
首烏15克 ， 黑芝麻15克 ， 同煲飲服 ， 則有烏須黑發等作用 。也可用制首烏、熟地、枸杞子各15克 ， 水煎服 。