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衰老|醫生親授4大調養“咽喉炎”的方法，挺實用，轉給需要的人！

長壽與衰老衰老美麗


衰老|醫生親授4大調養“咽喉炎”的方法，挺實用，轉給需要的人！

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咽炎是生活中常見的一種呼吸道的疾病 ， 主要癥狀為咽部充血水腫 ， 淋巴濾泡增生 ， 分泌物增多 。 嗓子有痰咳不出咽不下、咽部干燥、發癢、咽痛、吞咽困難等都是咽炎的表現 。

咽炎有急、慢性之分 。 急性咽炎一般是由于人體抵抗力減弱時 ， 病毒或細菌侵及咽部而發病 。 慢性咽炎多因急性咽炎治療不徹底 ， 反復發作引起 。 也可因慢性鼻炎、鼻竇炎 ， 對有害氣體、刺激性粉塵過敏 ， 多種維生素缺乏 ， 煙酒過度 ， 過食辛辣等刺激性食物引起 。 無論何種原因引起的咽炎 ， 都應盡量消除致病因素 ， 積極治療 。
起居調養法慢性咽炎病人應注意加強體育鍛煉 ， 增強體質 。 在天時失常 ， 暴寒暴熱的時候 ， 要注意冷暖 ， 避免感受外邪 。 同時 ， 改善工作環境 ， 盡量消除有害的氣體和粉塵 ， 避免大聲喊叫 ， 少作長時間談話 ， 并控制、調節不良情緒 。 每日晨起用淡鹽水漱口和堅持早、晚刷牙 ， 以防咽周圍組織病灶的擴展 。

藥物調養法1.常用驗方
(1)元參9克 ， 麥冬9克 ， 桔梗9克 ， 甘草3克 。 水煎服 ， 每日1劑 ， 分2次服用 。
(2)板藍根30克 ， 燈籠草30克 。 水煎服 ， 每日1劑 ， 分2次服用(主治急性咽炎) 。
(3)雙花20克 ， 麥冬10克 ， 烏梅15克 ， 甘草10克 。 水煎服 ， 每日1劑 ， 分2次服用 。
2.中成藥
眾生丸、利咽靈、冬凌草片、金果飲等 。 配合用維生素A、維生素D、維生素B、維生素C和草珊瑚、西瓜霜等各種含片 。

針灸調理法1.針刺法
常用穴：天突、天容、尺澤、曲池、合谷、少商 。 每次3～4穴 ， 針用瀉法 ， 留針20分鐘 。 每日1～2次 ， 或以少商、商陽兩穴點刺出血2～3滴 ， 每日1次 。
2.耳針
取咽喉、肺、神門、耳尖、扁桃體穴 ， 用短毫針中強刺激 ， 左右耳穴交替使用 。 每日1次 ， 至疼痛消失、腫脹消退時為止 。
含漱法生地10克 ， 元參15克 ， 大青葉15克 。 將藥水泡煎汁棄渣 ， 稍放涼 ， 喝1口含在口中 ， 停半分鐘漱口吐出 ， 再含第2口 ， 如此反復數次 ， 可連續應用 ， 直至病愈 。

飲食調養法對于咽炎患者來說 ， 飲食一定要清淡 ， 少食辛辣刺激、油膩和寒冷的食物 ， 避免煙酒的刺激 ， 否則很容易刺激咽喉生痰 ， 還伴有疼痛的感覺 。 生活中患者可多吃一些富含維生素、膠原蛋白的食物和利咽生津的食療飲品 ， 這樣有利于咽部組織的修復 。 可用下列藥粥、藥茶等進行調理：
1.藥粥
(1)白蘿卜200克 ， 大棗5～10枚 ， 生姜3～5克 ， 荸薺200克 ， 杏仁6克 ， 粳米100克 。 將上藥同熬成粥 ， 趁熱食之 。
(2)沙參20克 ， 麥冬15克 ， 粳米100克 ， 冰糖6克 。 將沙參、麥冬洗凈切片 ， 水煎取汁棄渣 ， 加粳米煮成稀粥 ， 加冰糖 ， 趁熱食之 。
2.藥茶
甘草250克 ， 桔梗250克 ， 麥冬250克 ， 懷牛膝500克 ， 青果100克 。 將藥共研粗末 ， 每10克為1包 ， 用塑料袋或鐵罐封裝備用 。 每天取1包 ， 放保溫杯里 ， 開水沖泡代茶吹 。